hfeher edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
6.07 km
38:32 06:21 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
9.01 km
58:31 06:30 p/km Normál futás |
6
10.01 km
1:05:54 06:35 p/km Normál futás |
44. hét
25.09 km
2:42:57 |
|
7
|
8
4.97 km
30:00 06:02 p/km Futógépes futás |
9
|
10
|
11
9.09 km
59:44 06:34 p/km Normál futás |
12
10.01 km
1:07:59 06:47 p/km Normál futás |
13
2.3 km
37:25 16:16 p/km Séta |
45. hét
24.07 km
2:37:43
2.3 km
0:37:25 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
2.37 km
39:30 16:40 p/km Séta |
19
|
20
3.12 km
53:50 17:15 p/km Séta |
46. hét
5.49 km
1:33:20 |
|
21
|
22
3.63 km
30:00 08:16 p/km Normál futás |
23
2.42 km
52:21 21:38 p/km Séta |
24
2.49 km
51:53 20:50 p/km Séta |
25
3.09 km
49:37 16:03 p/km Séta |
26
|
27
|
47. hét
3.63 km
0:30:00
8 km
2:33:51 |
|
28
2.01 km
43:33 21:40 p/km Séta |
29
5.33 km
35:35 06:41 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
9.04 km
59:09 06:33 p/km Normál futás |
3
|
4
11.01 km
1:12:24 06:35 p/km Normál futás |
48. hét
2.01 km
0:43:33
25.38 km
2:47:08 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 58.12 km | 6:26:15 |
10.01 km |
1:07:59 |
|
Túra
|
7 | 17.8 km | 5:28:09 |
3.12 km |
0:53:50 |
| Összesen | 15 | 75.92 km | 11:54:24 |
10.01 km | 1:07:59 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
172 | 1800.18 km | 195:03:59 |
42.62 km |
4:49:24 |
|
Bringázás
|
2 | 25.32 km | 2:24:15 |
17.79 km |
1:33:05 |
|
Túra
|
29 | 73.98 km | 22:49:26 |
3.16 km |
1:07:52 |
|
Jóga
|
6 | - | 8:05:50 |
- | 1:52:47 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:21:34 |
- | 0:21:34 |
| Összesen | 210 | 1948.94 km | 228:45:04 |
42.620 km | 4:49:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
