hfeher edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
2.32 km
39:43 17:07 p/km Séta |
2
8 km
49:13 06:09 p/km Normál futás |
3
|
4
2.36 km
41:56 17:46 p/km Séta |
5
9 km
55:47 06:12 p/km Normál futás |
6
2.7 km
46:45 17:19 p/km Séta |
7
11 km
1:11:07 06:28 p/km Normál futás |
14. hét
7.38 km
2:08:24
28 km
2:56:07 |
|
8
2.58 km
51:33 19:59 p/km Séta |
9
11.01 km
1:15:18 06:50 p/km Normál futás |
10
|
11
2.85 km
54:20 19:04 p/km Séta |
12
11 km
1:07:21 06:07 p/km Normál futás |
13
|
14
13 km
1:23:12 06:24 p/km Normál futás |
15. hét
5.43 km
1:45:53
35.01 km
3:45:51 |
|
15
|
16
11 km
1:11:32 06:30 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
11 km
1:06:53 06:05 p/km Normál futás
2.42 km
41:40 17:13 p/km Séta |
20
3.09 km
1:01:01 19:45 p/km Séta |
21
13.01 km
1:17:50 05:59 p/km Normál futás |
16. hét
35.01 km
3:36:15
5.51 km
1:42:41 |
|
22
3.08 km
52:57 17:11 p/km Séta |
23
11 km
1:09:24 06:19 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
10.01 km
1:01:28 06:08 p/km Normál futás |
27
|
28
14 km
1:29:53 06:25 p/km Normál futás |
17. hét
3.08 km
0:52:57
35.01 km
3:40:45 |
|
29
3.01 km
54:44 18:11 p/km Séta |
30
|
1
11 km
1:19:08 07:12 p/km Normál futás
3.38 km
57:53 17:08 p/km Séta |
2
|
3
11 km
1:07:16 06:07 p/km Normál futás |
4
|
5
|
18. hét
6.39 km
1:52:37
22 km
2:26:24 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 133.03 km | 13:58:58 |
14 km |
1:29:53 |
|
Túra
|
9 | 24.41 km | 7:24:39 |
3.09 km |
1:01:01 |
| Összesen | 21 | 157.44 km | 21:23:37 |
14 km | 1:29:53 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
148 | 1758.19 km | 189:14:44 |
21.26 km |
3:14:56 |
|
Bringázás
|
1 | 24.24 km | 1:57:01 |
24.24 km |
1:57:01 |
|
Túra
|
42 | 118.66 km | 36:33:15 |
5.01 km |
1:19:00 |
| Összesen | 191 | 1901.09 km | 227:45:00 |
24.240 km | 3:14:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
