Edzéseim - 2023 - Edzésonline

heltay edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 5 km 33:23 06:41 p/km Normál futás	29	30	31 Egyéb 05:40 Edzés Egyéb 1:08:08 Edzés	1	2 Futás 18.78 km 2:06:27 06:44 p/km Normál futás Egyéb 2:08:40 Edzés	3	35. hét 2 futás 23.78 km 2:39:50 3 egyéb 19.9 km 3:22:28
4	5 Egyéb 58:18 Edzés	6	7 Futás 8.21 km 49:41 06:03 p/km Normál futás Egyéb 28:34 Edzés	8 Futás 10.01 km 1:02:51 06:17 p/km Normál futás	9	10 Futás 21.15 km 2:12:59 06:17 p/km Normál futás	36. hét 2 egyéb 5.26 km 1:26:52 3 futás 39.37 km 4:05:31
11	12 Futás 6.1 km 35:17 05:47 p/km Normál futás Egyéb 39:44 Edzés Egyéb 1:05:18 Edzés Egyéb 1:03:28 Edzés	13	14 Egyéb 1:06:25 Edzés Egyéb 2:29:51 Edzés	15 Futás 4.86 km 28:46 05:55 p/km Normál futás Egyéb 47:27 Edzés	16 Egyéb 29:24 Edzés	17 Túra 8 km 2:29:09 18:39 p/km Séta Túra 2.17 km 30:02 13:50 p/km Séta	37. hét 2 futás 10.96 km 1:04:03 7 egyéb 31.17 km 7:41:37 2 túra 10.17 km 2:59:11
18	19 Egyéb 47:31 Edzés Egyéb 46:47 Edzés Túra 2.51 km 35:42 14:13 p/km Séta	20	21 Egyéb 1:08:47 Edzés Egyéb 1:06:18 Edzés	22 Egyéb 1:03:37 Edzés	23	24	38. hét 5 egyéb 4:53:00 1 túra 2.51 km 0:35:42
25	26 Egyéb 29:24 Edzés Egyéb 1:19:39 Edzés Egyéb 1:16:35 Edzés	27	28 Egyéb 1:03:42 Edzés Egyéb 1:08:17 Edzés	29	30	1	39. hét 5 egyéb 5.01 km 5:17:37

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	69.11 km	7:16:01	21.15 km	2:12:59
Túra	3	12.68 km	3:34:53	8 km	2:29:09
Egyéb	20	-	21:27:46	-	2:29:51
Összesen	29	142.07 km	32:18:40	26.1 km	2:29:51

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	92	1183.31 km	101:56:56	332.47 km	5:47:37
Úszás	1	1.05 km	0:23:16	1.05 km	0:23:16
Bringázás	1	65.23 km	7:21:43	65.23 km	7:21:43
Túra	38	127.17 km	36:11:45	9.94 km	4:28:32
Jóga	3	-	5:07:07	-	3:40:28
Téli sport	5	45.68 km	9:38:12	21.74 km	4:58:13
Vizisport	8	19.93 km	4:22:44	7.94 km	1:15:53
Egyéb	140	-	155:47:36	-	6:49:04
Összesen	288	1985.7 km	320:49:19	332.470 km	7:21:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés