Edzéseim - 2023 - Edzésonline

heltay edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Egyéb 1:04:29 Edzés	1	2 Futás 8.01 km 47:59 05:59 p/km Normál futás Egyéb 1:02:41 Edzés	3	4	5	44. hét 2 egyéb 2.75 km 2:07:10 1 futás 8.01 km 0:47:59
6	7 Egyéb 58:23 Edzés	8	9 Egyéb 1:00:13 Edzés	10	11	12	45. hét 2 egyéb 3.92 km 1:58:36
13	14 Egyéb 1:05:20 Edzés	15	16 Futás 6.4 km 37:58 05:56 p/km Normál futás Egyéb 1:03:44 Edzés	17	18	19 Futás 8.01 km 48:37 06:04 p/km Normál futás	46. hét 2 egyéb 1.29 km 2:09:04 2 futás 14.41 km 1:26:35
20	21 Futás 8.79 km 53:18 06:04 p/km Normál futás Egyéb 1:05:06 Edzés	22	23 Egyéb 1:09:51 Edzés	24	25 Túra 4.28 km 1:02:49 14:41 p/km Séta Túra 2.13 km 37:52 17:47 p/km Séta	26 Téli sport 6.57 km 38:31 05:52 p/km Sífutás	47. hét 1 futás 8.79 km 0:53:18 2 egyéb 2:14:57 2 túra 6.41 km 1:40:41 1 téli sport 6.57 km 0:38:31
27	28	29	30	1	2 Túra 4.68 km 52:22 11:11 p/km Séta Túra 4.22 km 59:13 14:02 p/km Séta	3	48. hét 2 túra 8.9 km 1:51:35

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	31.21 km	3:07:52	8.79 km	0:53:18
Túra	2	6.41 km	1:40:41	4.28 km	1:02:49
Téli sport	1	6.57 km	0:38:31	6.57 km	0:38:31
Egyéb	7	-	7:25:18	-	1:09:51
Összesen	14	50.65 km	12:52:22	8.79 km	1:09:51

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	92	1183.31 km	101:56:56	332.47 km	5:47:37
Úszás	1	1.05 km	0:23:16	1.05 km	0:23:16
Bringázás	1	65.23 km	7:21:43	65.23 km	7:21:43
Túra	38	127.17 km	36:11:45	9.94 km	4:28:32
Jóga	3	-	5:07:07	-	3:40:28
Téli sport	5	45.68 km	9:38:12	21.74 km	4:58:13
Vizisport	8	19.93 km	4:22:44	7.94 km	1:15:53
Egyéb	140	-	155:47:36	-	6:49:04
Összesen	288	1985.7 km	320:49:19	332.470 km	7:21:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés