hegsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
12.76 km
1:06:02 05:11 p/km Normál futás |
30
20 km
1:42:10 05:07 p/km Normál futás |
1
7.02 km
35:25 05:03 p/km Laza futás |
2
|
3
24.01 km
2:04:42 05:12 p/km Hosszú futás |
18. hét
63.79 km
5:28:19 |
|
4
|
5
10.11 km
43:03 04:15 p/km Résztáv |
6
14.22 km
1:09:19 04:52 p/km Terepfutás |
7
|
8
|
9
5.4 km
26:55 04:59 p/km Terepfutás
5.01 km
21:45 04:20 p/km Iramjáték |
10
24.75 km
2:38:11 06:23 p/km Terepfutás |
19. hét
59.49 km
5:19:13 |
|
11
|
12
13.53 km
1:07:37 05:00 p/km Terepfutás |
13
8.02 km
35:01 04:22 p/km Résztáv |
14
18.48 km
1:23:17 04:30 p/km Esti edzés |
15
|
16
7.01 km
34:39 04:57 p/km Laza futás |
17
26.75 km
2:46:03 06:12 p/km Terepfutás |
20. hét
73.79 km
6:26:37 |
|
18
|
19
|
20
12.72 km
1:04:58 05:06 p/km Laza futás |
21
|
22
|
23
8.04 km
39:25 04:54 p/km Laza futás |
24
13.66 km
59:27 04:21 p/km Tempó futás |
21. hét
34.42 km
2:43:50 |
|
25
10.01 km
45:46 04:34 p/km Tempó futás |
26
|
27
13.03 km
1:01:30 04:43 p/km Terepfutás |
28
|
29
|
30
|
31
7.01 km
33:12 04:44 p/km Laza futás |
22. hét
30.05 km
2:20:28 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 228.78 km | 19:30:15 |
26.75 km |
2:46:03 |
| Összesen | 18 | 228.78 km | 19:30:15 |
26.75 km | 2:46:03 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
104 | 1418.97 km | 125:32:58 |
60 km |
6:00:00 |
| Összesen | 104 | 1418.97 km | 125:32:58 |
60.000 km | 6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
