Edzéseim - 2019 - Edzésonline

hcsikivett edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 0.5 km 50:03 01:40:06 p/km Vegyes úszás	30 Futás 50.21 km 4:46:30 05:42 p/km Normál futás	31	1 Futás 15.07 km 1:24:37 05:37 p/km Normál futás	2 Futás 10.81 km 59:39 05:31 p/km Normál futás	3 Futás 15.56 km 1:25:27 05:29 p/km Normál futás	4 Futás 30.02 km 2:44:23 05:29 p/km Normál futás	31. hét 1 Úszás 0.5 km 0:50:03 5 futás 121.67 km 11:20:36
5	6 Egyéb 27:07 Edzés Futás 8.68 km 47:41 05:30 p/km Normál futás	7	8 Futás 17.01 km 1:34:29 05:33 p/km Normál futás Egyéb 1:01:20 Edzés	9 Futás 12.55 km 1:09:55 05:34 p/km Normál futás Egyéb 52:47 Edzés Egyéb 1:05:15 Edzés	10 Egyéb 1:05:15 Edzés	11 Futás 10.01 km 55:10 05:31 p/km Normál futás Egyéb 58:21 Edzés	32. hét 6 egyéb 19.99 km 5:30:05 4 futás 48.25 km 4:27:15
12	13 Futás 11.25 km 1:01:41 05:29 p/km Normál futás Egyéb 58:31 Edzés	14 Futás 6.02 km 32:47 05:27 p/km Normál futás Egyéb 1:04:00 Edzés	15	16 Futás 163.31 km 18:36:20 06:50 p/km Normál futás	17	18	33. hét 3 futás 180.58 km 20:10:48 2 egyéb 10.01 km 2:02:31
19	20 Túra 22.53 km 6:07:57 16:20 p/km Hegyi túra	21 Túra 25.92 km 6:50:50 15:51 p/km Hegyi túra	22 Futás 14.58 km 1:25:26 05:52 p/km Normál futás	23	24 Futás 15.17 km 1:23:34 05:31 p/km Normál futás	25 Futás 13.8 km 1:14:51 05:25 p/km Normál futás	34. hét 2 túra 48.45 km 12:58:47 3 futás 43.55 km 4:03:51
26 Futás 9.29 km 50:24 05:26 p/km Normál futás Futás 5.7 km 34:29 06:03 p/km Normál futás	27 Futás 9.34 km 1:24:53 09:05 p/km Normál futás	28 Futás 14.43 km 1:19:52 05:32 p/km Normál futás Egyéb 57:51 Edzés	29 Futás 14.46 km 1:19:22 05:29 p/km Normál futás	30 Futás 14.85 km 1:27:32 05:54 p/km Normál futás	31	1 Futás 20.22 km 2:16:54 06:46 p/km Normál futás	35. hét 7 futás 88.29 km 9:13:26 1 egyéb 0:57:51

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	411.91 km	42:12:32	163.31 km	18:36:20
Túra	2	48.45 km	12:58:47	25.92 km	6:50:50
Egyéb	9	-	8:30:27	-	1:05:15
Összesen	31	490.36 km	63:41:46	163.31 km	18:36:20

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	243	3778.86 km	369:31:47	163.31 km	18:36:20
Úszás	10	11.29 km	9:38:25	2 km	1:04:47
Túra	8	90.7 km	23:43:19	25.92 km	6:50:50
Jóga	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Téli sport	4	130 km	24:00:00	40 km	7:00:00
Erősport	22	50 kg	25:52:02	10 kg	1:30:01
Egyéb	9	-	8:30:27	-	1:05:15
Összesen	297	4040.85 km 50 kg	462:16:00	163.310 km 10.0 kg	18:36:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés