HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
|
27
10.01 km
1:05:50 06:35 p/km Normál futás |
28
7.01 km
49:19 07:02 p/km Normál futás |
29
|
30
8.41 km
46:57 05:35 p/km Normál futás |
1
9.45 km
55:54 05:55 p/km Normál futás
5.74 km
33:40 05:52 p/km Normál futás |
17. hét
40.62 km
4:11:40 |
2
12.01 km
1:21:43 06:48 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
7.51 km
53:23 07:06 p/km Normál futás |
6
|
7
0.97 km
04:26 04:34 p/km Normál futás
16.54 km
2:13:59 08:06 p/km Normál futás |
8
37:13 Edzés
5.02 km
33:12 06:37 p/km Normál futás |
18. hét
42.05 km
5:06:43
1.17 km
0:37:13 |
9
|
10
8.01 km
53:54 06:44 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
13.01 km
1:35:43 07:21 p/km Normál futás |
14
|
15
42:49 Edzés
14.01 km
1:38:47 07:03 p/km Normál futás |
19. hét
35.03 km
4:08:24
1.35 km
0:42:49 |
16
|
17
6.01 km
42:27 07:04 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
11.01 km
1:13:54 06:43 p/km Normál futás |
21
|
22
10.01 km
1:03:41 06:22 p/km Normál futás 37:53 Edzés
11.3 km
1:14:52 06:38 p/km Normál futás |
20. hét
38.33 km
4:14:54
1.19 km
0:37:53 |
23
|
24
|
25
8.01 km
54:05 06:45 p/km Normál futás |
26
9.13 km
1:05:42 07:12 p/km Normál futás |
27
|
28
12.01 km
1:15:18 06:16 p/km Normál futás |
29
11.4 km
1:21:40 07:10 p/km Normál futás |
21. hét
40.55 km
4:36:45 |
30
|
31
8.02 km
57:20 07:09 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
11.01 km
1:15:12 06:50 p/km Normál futás |
4
|
5
11.1 km
1:17:12 06:57 p/km Normál futás
8.01 km
59:36 07:26 p/km Normál futás |
22. hét
38.14 km
4:29:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 179.17 km | 20:33:40 |
16.54 km |
2:13:59 |
Egyéb
|
3 | - | 1:57:55 |
- | 0:42:49 |
Összesen | 22 | 182.88 km | 22:31:35 |
16.54 km | 2:13:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
202 | 2025.42 km | 232:10:19 |
21.12 km |
2:23:12 |
Bringázás
|
2 | 51.8 km | 3:07:35 |
26.03 km |
1:33:55 |
Túra
|
8 | 88.05 km | 23:25:37 |
17.57 km |
4:19:48 |
Egyéb
|
42 | - | 24:11:52 |
- | 0:47:08 |
Összesen | 254 | 2200.55 km | 282:55:23 |
26.030 km | 4:19:48 |