| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
2.37 km
29:48 12:34 p/km Hegyi túra |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
2.37 km
0:29:48 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
37. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
38. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
39. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
40. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
69 | 558.87 km | 74:05:22 |
25.6 km |
3:20:24 |
|
Úszás
|
24 | 33.06 km | 15:02:16 |
1.87 km |
0:52:52 |
|
Bringázás
|
6 | 49.45 km | 3:44:03 |
11.09 km |
0:52:12 |
|
Túra
|
11 | 34.31 km | 8:27:54 |
6.31 km |
1:58:46 |
| Összesen | 110 | 675.69 km | 101:19:35 |
25.600 km | 3:20:24 |