HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
10 km
50:47 05:05 p/km Normál futás |
30
5.7 km
28:32 05:00 p/km Normál futás |
31
11.1 km
56:34 05:06 p/km Normál futás |
1
5.5 km
26:45 04:52 p/km Normál futás |
2
6.6 km
32:36 04:56 p/km Normál futás |
3
|
4
|
13. hét
38.9 km
3:15:14 |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
14. hét
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
3.1 km
15:10 04:54 p/km Normál futás |
18
4.1 km
20:23 04:58 p/km Normál futás |
15. hét
7.2 km
0:35:33 |
19
5.1 km
26:07 05:07 p/km Normál futás |
20
4.3 km
21:48 05:04 p/km Normál futás |
21
5 km
25:10 05:02 p/km Normál futás |
22
6.2 km
30:47 04:58 p/km Normál futás |
23
|
24
3 km
14:53 04:58 p/km Normál futás |
25
10.7 km
57:00 05:20 p/km Normál futás |
16. hét
34.3 km
2:55:45 |
26
5.3 km
26:05 04:55 p/km Normál futás |
27
7.7 km
38:30 05:00 p/km Normál futás |
28
6.2 km
31:49 05:08 p/km Normál futás |
29
8 km
41:35 05:12 p/km Normál futás |
30
6.2 km
32:27 05:14 p/km Normál futás |
1
10.3 km
56:55 05:32 p/km Normál futás |
2
10.1 km
54:51 05:26 p/km Normál futás |
17. hét
53.8 km
4:42:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 87 km | 7:21:05 |
10.7 km |
0:57:00 |
Összesen | 15 | 87 km | 7:21:05 |
10.7 km | 0:57:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
304 | 2887.8 km | 264:06:01 |
45.6 km |
5:46:48 |
Összesen | 304 | 2887.8 km | 264:06:01 |
45.600 km | 5:46:48 |