Edzéseim - 2021 - Edzésonline

halenar edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 9 km 1:01:09 06:48 p/km Normál futás Futás 9.05 km 1:01:09 06:45 p/km Normál futás	3 Futás 7 km 50:12 07:10 p/km Laza futás Futás 7 km 50:12 07:10 p/km Normál futás	4	5 Futás 4.51 km 32:08 07:07 p/km Normál futás Futás 4.5 km 32:08 07:08 p/km Laza futás	6	7 Futás 28.2 km 4:09:43 08:51 p/km Hosszú futás Futás 28.14 km 3:59:14 08:30 p/km Normál futás	44. hét 8 futás 97.4 km 12:55:55
8	9 Futás 8.5 km 57:03 06:43 p/km Normál futás Futás 8.49 km 57:03 06:43 p/km Normál futás	10	11 Futás 11.11 km 1:16:14 06:52 p/km Normál futás Futás 11.09 km 1:16:14 06:52 p/km Normál futás	12	13 Futás 15 km 1:42:10 06:49 p/km Hosszú futás Futás 15.05 km 1:41:55 06:46 p/km Normál futás Futás 15.01 km 1:25:55 05:43 p/km Normál futás Bringázás 4.21 km 14:41 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 4 km 14:33 03:38 p/km Normál tekerés	14 Futás 6.19 km 39:41 06:25 p/km Normál futás Futás 3.13 km 20:48 06:39 p/km Normál futás Futás 6.2 km 39:41 06:24 p/km Normál futás Bringázás 0 km 14:44 00:00 p/km Normál tekerés Futás 3.04 km 20:48 06:51 p/km Normál futás	45. hét 11 futás 102.81 km 11:17:32 3 bringázás 8.21 km 0:43:58
15	16 Futás 8.6 km 1:00:02 06:59 p/km Normál futás Futás 8.59 km 59:31 06:56 p/km Normál futás	17	18 Futás 11.11 km 1:15:04 06:45 p/km Normál futás Futás 11.1 km 1:15:25 06:48 p/km Normál futás	19	20 Futás 10.5 km 1:10:59 06:46 p/km Normál futás Futás 10.55 km 1:10:59 06:44 p/km Normál futás	21 Futás 14.2 km 1:38:44 06:57 p/km Hosszú futás Futás 14.26 km 1:36:48 06:47 p/km Normál futás	46. hét 8 futás 88.91 km 10:07:32
22	23 Futás 13 km 1:29:12 06:52 p/km Hosszú futás Futás 12.99 km 1:29:12 06:52 p/km Normál futás	24	25 Futás 7 km 47:16 06:45 p/km Normál futás Futás 7 km 47:16 06:45 p/km Normál futás	26	27 Futás 10 km 1:06:09 06:37 p/km Normál futás Futás 10.03 km 1:06:49 06:40 p/km Normál futás	28 Futás 13 km 1:27:37 06:44 p/km Normál futás Futás 13.02 km 1:27:37 06:44 p/km Normál futás	47. hét 8 futás 86.04 km 9:41:08
29	30 Futás 8.99 km 1:00:55 06:47 p/km Normál futás Futás 9 km 1:00:55 06:46 p/km Normál futás	1	2 Futás 9 km 58:00 06:27 p/km Normál futás Futás 9 km 58:58 06:33 p/km Normál futás	3 Bringázás 0 km 53:27 00:00 p/km Normál tekerés	4 Futás 14.7 km 1:37:00 06:36 p/km Hosszú futás Futás 14.72 km 1:37:49 06:39 p/km Normál futás	5 Futás 10.98 km 1:17:20 07:03 p/km Normál futás Futás 11 km 1:17:32 07:03 p/km Normál futás	48. hét 8 futás 87.39 km 9:48:29 1 bringázás 0:53:27

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	37	393.15 km	46:03:57	28.2 km	4:09:43
Bringázás	3	8.21 km	0:43:58	4.21 km	0:14:44
Összesen	40	401.36 km	46:47:55	28.2 km	4:09:43

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	342	3327.76 km	382:11:50	42.23 km	5:52:26
Bringázás	19	155.87 km	14:13:20	31.29 km	2:32:47
Túra	51	184.28 km	40:12:56	8 km	1:29:36
Összesen	412	3667.91 km	436:38:06	42.230 km	5:52:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés