Edzéseim - 2024 - Edzésonline

halenar edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 0 km 24:56 00:00 p/km Elliptikius trainer Túra 0.48 km 02:57 06:09 p/km Séta Túra 1.79 km 19:02 10:38 p/km Séta	2 Futás 7.5 km 52:15 06:58 p/km Normál futás Futás 7.51 km 52:15 06:57 p/km Normál futás	3 Futás 0 km 14:11 00:00 p/km Elliptikius trainer	4 Futás 8.15 km 51:44 06:21 p/km Normál futás Futás 8.1 km 52:03 06:26 p/km Normál futás	5	6 Futás 11.4 km 1:18:17 06:52 p/km Normál futás Futás 11.43 km 1:18:17 06:51 p/km Normál futás Téli sport 0 km 1:13:46 00:00 p/km Korcsolya	7 Futás 9.1 km 1:07:29 07:25 p/km Normál futás Futás 9.08 km 1:05:13 07:11 p/km Normál futás	1. hét 10 futás 72.27 km 8:56:40 2 túra 2.27 km 0:21:59 1 téli sport 1:13:46
8	9 Futás 9.04 km 59:56 06:38 p/km Normál futás Futás 9 km 1:00:28 06:43 p/km Normál futás	10	11 Futás 7.94 km 54:38 06:53 p/km Normál futás Futás 7.9 km 54:51 06:57 p/km Normál futás	12	13 Futás 11.9 km 1:23:37 07:02 p/km Normál futás Futás 11.77 km 1:21:28 06:55 p/km Normál futás	14 Futás 10.32 km 1:09:10 06:42 p/km Normál futás Futás 10.3 km 1:09:26 06:44 p/km Normál futás Téli sport 3.43 km 43:43 12:45 p/km Korcsolya	2. hét 8 futás 78.17 km 8:53:34 1 téli sport 3.43 km 0:43:43
15	16 Futás 10 km 1:11:19 07:08 p/km Normál futás Futás 10.01 km 1:10:58 07:05 p/km Normál futás	17	18 Futás 8.02 km 58:32 07:18 p/km Normál futás Futás 8 km 58:32 07:19 p/km Normál futás	19	20	21 Futás 21.1 km 2:39:37 07:34 p/km Hosszú futás Futás 21.14 km 2:36:44 07:25 p/km Normál futás	3. hét 6 futás 78.27 km 9:35:42
22	23 Futás 0 km 38:36 00:00 p/km Elliptikius trainer	24 Futás 10.17 km 1:09:00 06:47 p/km Normál futás Futás 10.1 km 1:09:29 06:53 p/km Normál futás	25	26 Futás 8.61 km 1:00:10 06:59 p/km Normál futás Futás 8.6 km 1:00:10 07:00 p/km Normál futás	27	28 Futás 11.4 km 1:16:35 06:43 p/km Normál futás Futás 11.42 km 1:16:10 06:40 p/km Normál futás	4. hét 7 futás 60.3 km 7:30:10
29 Futás 10.23 km 1:11:45 07:01 p/km Normál futás Futás 10.2 km 1:12:02 07:04 p/km Normál futás	30	31	1 Futás 9.42 km 1:02:51 06:40 p/km Normál futás Futás 9.4 km 1:03:03 06:42 p/km Normál futás	2	3 Futás 12.32 km 1:28:50 07:13 p/km Normál futás Futás 14 km 1:36:12 06:52 p/km Hosszú futás	4 Futás 12.04 km 1:20:58 06:43 p/km Normál futás Futás 12 km 1:20:58 06:45 p/km Normál futás	5. hét 8 futás 89.61 km 10:16:39

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	33	309.44 km	37:19:53	21.14 km	2:39:37
Túra	2	2.27 km	0:21:59	1.79 km	0:19:02
Téli sport	2	3.43 km	1:57:29	3.43 km	1:13:46
Összesen	37	315.14 km	39:39:21	21.14 km	2:39:37

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	220	2098.44 km	247:35:05	55.7 km	8:16:55
Bringázás	3	15.92 km	1:51:09	14.91 km	1:16:35
Túra	6	18.57 km	2:30:48	9.23 km	1:02:40
Téli sport	2	3.43 km	1:57:29	3.43 km	1:13:46
Összesen	231	2136.36 km	253:54:31	55.700 km	8:16:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés