hajirobi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
35. hét
|
|
4
5.33 km
37:52 07:06 p/km Normál futás |
5
41.2 km
1:35:30 02:19 p/km Normál tekerés |
6
|
7
6.06 km
42:39 07:02 p/km Normál futás |
8
46.23 km
1:45:34 02:17 p/km Normál tekerés |
9
|
10
|
36. hét
11.39 km
1:20:31
87.43 km
3:21:04 |
|
11
6.23 km
1:01:35 09:53 p/km Normál futás |
12
41.51 km
1:37:14 02:21 p/km Normál tekerés |
13
|
14
36.04 km
1:25:05 02:22 p/km Normál tekerés |
15
6.34 km
44:09 06:58 p/km Normál futás |
16
|
17
|
37. hét
12.57 km
1:45:44
77.55 km
3:02:19 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
38. hét
|
|
25
6.34 km
44:39 07:03 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
8 km
56:10 07:01 p/km Normál futás |
29
58.02 km
2:14:42 02:19 p/km Normál tekerés |
30
|
1
|
39. hét
14.34 km
1:40:49
58.02 km
2:14:42 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 38.3 km | 4:47:04 |
8 km |
1:01:35 |
|
Bringázás
|
5 | 223 km | 8:38:05 |
58.02 km |
2:14:42 |
| Összesen | 11 | 261.3 km | 13:25:09 |
58.02 km | 2:14:42 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
135 | 1489.6 km | 167:37:13 |
42.54 km |
4:44:08 |
|
Úszás
|
3 | 3.2 km | 1:00:08 |
1.2 km |
0:30:55 |
|
Bringázás
|
45 | 1576.59 km | 66:25:44 |
59.54 km |
2:37:32 |
|
Túra
|
5 | 41.27 km | 9:55:00 |
17.53 km |
4:10:29 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:53:54 |
- | 0:27:06 |
| Összesen | 190 | 3110.66 km | 245:51:59 |
59.540 km | 4:44:08 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
