hajirobi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
7.09 km
48:27 06:50 p/km Normál futás |
1
29.35 km
1:17:19 02:38 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
46.26 km
1:49:39 02:22 p/km Normál tekerés |
5
|
6
|
31. hét
7.09 km
0:48:27
75.61 km
3:06:58 |
|
7
8.64 km
56:48 06:34 p/km Normál futás |
8
36.03 km
1:24:15 02:20 p/km Normál tekerés |
9
|
10
7.58 km
50:42 06:41 p/km Normál futás |
11
46.27 km
1:44:00 02:15 p/km Normál tekerés |
12
|
13
|
32. hét
16.22 km
1:47:30
82.3 km
3:08:15 |
|
14
9.13 km
59:46 06:33 p/km Normál futás |
15
10.18 km
1:08:47 06:45 p/km Normál futás |
16
|
17
9.19 km
1:02:46 06:50 p/km Normál futás |
18
51.13 km
1:56:20 02:17 p/km Normál tekerés |
19
|
20
|
33. hét
28.5 km
3:11:19
51.13 km
1:56:20 |
|
21
5.9 km
53:20 09:02 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
34. hét
5.9 km
0:53:20 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
35. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 50.62 km | 5:52:09 |
10.18 km |
1:08:47 |
|
Bringázás
|
5 | 209.04 km | 8:11:33 |
51.13 km |
1:56:20 |
| Összesen | 11 | 259.66 km | 14:03:42 |
51.13 km | 1:56:20 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
135 | 1489.6 km | 167:37:13 |
42.54 km |
4:44:08 |
|
Úszás
|
3 | 3.2 km | 1:00:08 |
1.2 km |
0:30:55 |
|
Bringázás
|
45 | 1576.59 km | 66:25:44 |
59.54 km |
2:37:32 |
|
Túra
|
5 | 41.27 km | 9:55:00 |
17.53 km |
4:10:29 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:53:54 |
- | 0:27:06 |
| Összesen | 190 | 3110.66 km | 245:51:59 |
59.540 km | 4:44:08 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
