hajirobi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
8.99 km
1:00:48 06:46 p/km Normál futás |
1
40.75 km
1:40:44 02:28 p/km Normál tekerés |
2
2.45 km
1:01:19 25:02 p/km Vegyes úszás |
3
8.83 km
59:22 06:43 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
27. hét
17.82 km
2:00:10
40.75 km
1:40:44
2.45 km
1:01:19 |
|
7
14.52 km
1:39:20 06:50 p/km Normál futás |
8
51.46 km
2:01:23 02:22 p/km Normál tekerés |
9
|
10
10.21 km
1:04:45 06:21 p/km Normál futás |
11
|
12
11.95 km
1:17:12 06:28 p/km Normál futás |
13
|
28. hét
36.68 km
4:01:17
51.46 km
2:01:23 |
|
14
|
15
9.27 km
1:00:47 06:33 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
29. hét
9.27 km
1:00:47 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
30. hét
|
|
28
8.99 km
1:01:45 06:52 p/km Normál futás |
29
50.28 km
1:55:11 02:17 p/km Normál tekerés |
30
3.35 km
1:22:48 24:43 p/km Vegyes úszás |
31
9.64 km
1:05:35 06:48 p/km Normál futás |
1
18.16 km
2:21:43 07:48 p/km Normál futás |
2
|
3
1.8 km
48:13 26:47 p/km Vegyes úszás |
31. hét
36.79 km
4:29:03
50.28 km
1:55:11
5.15 km
2:11:01 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 73.41 km | 8:08:46 |
14.52 km |
1:39:20 |
|
Úszás
|
2 | 5.8 km | 2:24:07 |
3.35 km |
1:22:48 |
|
Bringázás
|
3 | 142.49 km | 5:37:18 |
51.46 km |
2:01:23 |
| Összesen | 12 | 221.7 km | 16:10:11 |
51.46 km | 2:01:23 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
133 | 1504.84 km | 164:46:53 |
43.49 km |
4:42:56 |
|
Úszás
|
9 | 21.5 km | 9:21:04 |
3.4 km |
1:27:47 |
|
Bringázás
|
26 | 487.39 km | 31:08:32 |
70.1 km |
2:42:28 |
|
Túra
|
2 | 14.95 km | 3:29:35 |
8.3 km |
2:19:53 |
|
Téli sport
|
4 | 56.42 km | 3:51:14 |
19.22 km |
1:22:24 |
| Összesen | 174 | 2085.1 km | 212:37:18 |
70.100 km | 4:42:56 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
