Edzéseim - 2023 - Edzésonline

hajirobi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 10.15 km 1:06:53 06:35 p/km Normál futás	31 Bringázás 42.24 km 1:43:34 02:27 p/km Normál tekerés	1 Túra 7.05 km 2:10:09 18:28 p/km Séta	2 Futás 10.58 km 1:10:04 06:37 p/km Normál futás	3	4	5	44. hét 2 futás 20.73 km 2:16:57 1 bringázás 42.24 km 1:43:34 1 túra 7.05 km 2:10:09
6 Futás 9.17 km 1:01:06 06:40 p/km Normál futás	7 Bringázás 59.54 km 2:18:41 02:20 p/km Normál tekerés	8	9 Futás 9.08 km 1:02:02 06:50 p/km Normál futás	10 Futás 12.58 km 1:24:56 06:45 p/km Normál futás	11	12	45. hét 3 futás 30.83 km 3:28:04 1 bringázás 59.54 km 2:18:41
13 Futás 9.11 km 1:01:46 06:47 p/km Normál futás	14 Futás 9 km 59:57 06:40 p/km Normál futás	15	16 Futás 11.25 km 1:14:45 06:39 p/km Normál futás	17 Bringázás 45.31 km 1:52:37 02:29 p/km Normál tekerés	18	19	46. hét 3 futás 29.36 km 3:16:28 1 bringázás 45.31 km 1:52:37
20 Futás 9.09 km 1:00:11 06:37 p/km Normál futás	21 Futás 10.66 km 1:09:54 06:33 p/km Normál futás	22	23 Futás 7.48 km 50:33 06:45 p/km Normál futás	24 Futás 14.64 km 1:36:33 06:36 p/km Normál futás	25	26	47. hét 4 futás 41.87 km 4:37:11
27 Futás 10.09 km 1:07:12 06:40 p/km Normál futás	28	29 Futás 0.01 km 00:12 20:00 p/km Normál futás Futás 11.58 km 1:14:42 06:27 p/km Normál futás	30 Futás 7.11 km 49:02 06:54 p/km Normál futás	1	2	3	48. hét 4 futás 28.79 km 3:11:08

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	141.43 km	15:42:55	14.64 km	1:36:33
Bringázás	2	104.85 km	4:11:18	59.54 km	2:18:41
Túra	1	7.05 km	2:10:09	7.05 km	2:10:09
Összesen	18	253.33 km	22:04:22	59.54 km	2:18:41

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	135	1489.6 km	167:37:13	42.54 km	4:44:08
Úszás	3	3.2 km	1:00:08	1.2 km	0:30:55
Bringázás	45	1576.59 km	66:25:44	59.54 km	2:37:32
Túra	5	41.27 km	9:55:00	17.53 km	4:10:29
Egyéb	2	-	0:53:54	-	0:27:06
Összesen	190	3110.66 km	245:51:59	59.540 km	4:44:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés