hadzsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
3 km
1:05:00 21:40 p/km Gyorsúszás |
27
|
28
|
29
3 km
1:10:00 23:20 p/km Gyorsúszás |
30
|
1
|
48. hét
6 km
2:15:00 |
|
2
|
3
3.2 km
1:10:00 21:53 p/km Gyorsúszás |
4
|
5
11 km
57:00 05:11 p/km Futógépes futás |
6
3 km
1:00:00 20:00 p/km Gyorsúszás |
7
|
8
|
49. hét
6.2 km
2:10:00
11 km
0:57:00 |
|
9
13 km
1:02:00 04:46 p/km Futógépes futás |
10
3 km
1:06:00 22:00 p/km Gyorsúszás |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
13 km
1:02:00
3 km
1:06:00 |
|
16
|
17
3.1 km
1:03:00 20:19 p/km Gyorsúszás |
18
|
19
|
20
11 km
55:32 05:03 p/km Normál futás |
21
|
22
|
51. hét
3.1 km
1:03:00
11 km
0:55:32 |
|
23
12.95 km
1:00:00 04:38 p/km Futógépes futás |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
12.95 km
1:00:00 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
12 km
57:50 04:49 p/km Futógépes futás |
4
|
5
17.3 km
1:20:00 04:37 p/km Futógépes futás |
1. hét
29.3 km
2:17:50 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 47.95 km | 3:54:32 |
13 km |
1:02:00 |
|
Úszás
|
4 | 12.3 km | 4:19:00 |
3.2 km |
1:10:00 |
| Összesen | 8 | 60.25 km | 8:13:32 |
13 km | 1:10:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
76 | 985.55 km | 86:22:52 |
42.2 km |
4:01:49 |
|
Úszás
|
69 | 212.1 km | 77:12:02 |
3.6 km |
1:22:00 |
|
Bringázás
|
28 | 1311.01 km | 46:09:40 |
90 km |
4:00:00 |
|
Túra
|
2 | 27.5 km | 9:00:00 |
15 km |
5:00:00 |
| Összesen | 175 | 2536.16 km | 218:44:34 |
90.000 km | 5:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
