hadzsi 12.95 km Futás 2019-12-23-n 06:45-kor

hadzsi futás

Hajnali futás2019.12.23 Hétfő, 06:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

12.95 km

Tempó

04:38 p/km (12.95 km/h)

Edzésleírás

2 km könnyű kocogás után futottam 8 km-t egyenletes, lendületes tempóban. Ott gondoltam egyet, és megpróbáltam, hogy fe tudom-e küzdeni a távot 13 km-re 1 óra alatt (mert ott leáll a gép). Nem tudtam, de nem kellett volna sok hozzá. Ha nem 10-nél kezdem el, hanem már 9-nél, akkor valószínűleg meg lett volna...

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics quantum

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.