Edzéseim - 2022 - Edzésonline

gyz edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 28.28 km 1:19:19 02:48 p/km Normál tekerés Erősport 10 kg 27:28 Súlyemelés	29 Bringázás 25.23 km 1:13:27 02:55 p/km Normál tekerés Erősport 6 kg 24:45 Súlyemelés	30 Úszás 2.5 km 1:07:08 26:51 p/km Vegyes úszás Erősport 6 kg 24:42 Súlyemelés	1 Erősport 10 kg 29:08 Súlyemelés	2 Bringázás 28.14 km 1:15:27 02:41 p/km Normál tekerés Erősport 6 kg 26:22 Súlyemelés	3 Úszás 2.5 km 1:08:48 27:31 p/km Vegyes úszás Erősport 10 kg 48:27 Súlyemelés	4 Bringázás 45.02 km 2:07:04 02:49 p/km Normál tekerés Erősport 6 kg 24:57 Súlyemelés	48. hét 4 bringázás 126.67 km 5:55:17 7 erősport 4.94 km 54 kg 3:25:49 2 Úszás 5 km 2:15:56
5 Bringázás 25.37 km 1:13:20 02:53 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 28.22 km 1:19:48 02:50 p/km Normál tekerés Erősport 10 kg 27:39 Súlyemelés	7 Úszás 2.75 km 1:10:14 25:32 p/km Vegyes úszás Erősport 6 kg 27:41 Súlyemelés	8 Erősport 10 kg 27:41 Súlyemelés	9 Bringázás 3.49 km 10:07 02:54 p/km Normál tekerés Erősport 10 kg 10:07 Súlyemelés	10 Bringázás 47.39 km 2:13:52 02:49 p/km Normál tekerés Erősport 10 kg 27:52 Súlyemelés	11 Úszás 2.72 km 1:09:45 25:39 p/km Vegyes úszás	49. hét 4 bringázás 104.47 km 4:57:07 5 erősport 3.49 km 46 kg 2:01:00 2 Úszás 5.47 km 2:19:59
12 Bringázás 30.22 km 1:26:31 02:52 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 24.2 km 1:06:09 02:44 p/km Normál tekerés Erősport 10 kg 27:07 Súlyemelés	14 Úszás 3 km 1:18:03 26:01 p/km Vegyes úszás	15	16	17 Túra 10 km 2:13:27 13:21 p/km Séta	18	50. hét 2 bringázás 54.42 km 2:32:40 1 erősport 10 kg 0:27:07 1 Úszás 3 km 1:18:03 1 túra 10 km 2:13:27
19	20 Bringázás 26.06 km 1:17:06 02:58 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 28.31 km 1:16:53 02:43 p/km Normál tekerés	22 Egyéb 17:50 Edzés Túra 7.39 km 1:45:02 14:13 p/km Hegyi túra	23 Úszás 2.53 km 1:08:20 27:01 p/km Vegyes úszás Erősport 10 kg 27:29 Súlyemelés	24 Túra 3.24 km 51:17 15:50 p/km Séta Erősport 10 kg 26:50 Súlyemelés	25 Túra 9.13 km 1:49:36 12:00 p/km Hegyi túra	51. hét 2 bringázás 54.37 km 2:33:59 1 egyéb 0.67 km 0:17:50 3 túra 19.76 km 4:25:55 1 Úszás 2.53 km 1:08:20 2 erősport 20 kg 0:54:19
26 Túra 18.12 km 4:43:37 15:39 p/km Hegyi túra	27 Úszás 3 km 1:17:30 25:50 p/km Vegyes úszás Erősport 10 kg 28:00 Súlyemelés	28 Túra 12.92 km 2:44:02 12:42 p/km Hegyi túra	29 Úszás 3 km 1:13:45 24:35 p/km Vegyes úszás Erősport 10 kg 27:23 Súlyemelés	30 Erősport 10 kg 26:23 Súlyemelés	31 Bringázás 45.21 km 2:04:06 02:45 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 27:00 Súlyemelés	1 Bringázás 23.24 km 1:06:50 02:53 p/km Normál tekerés	52. hét 2 túra 31.04 km 7:27:39 2 Úszás 6 km 2:31:15 4 erősport 30 kg 1:48:46 2 bringázás 68.45 km 3:10:56

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	7	19.5 km	8:26:25	3 km	1:18:03
Bringázás	11	331.63 km	15:30:23	47.39 km	2:13:52
Túra	6	60.8 km	14:07:01	18.12 km	4:43:37
Erősport	16	138 kg	7:20:06	10 kg	0:48:27
Egyéb	1	-	0:17:50	-	0:17:50
Összesen	41	421.03 km 138 kg	45:41:45	47.39 km 10 kg	4:43:37

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	183	2117.63 km	223:20:34	34.46 km	3:38:39
Úszás	14	34.99 km	15:42:00	3 km	1:18:03
Bringázás	42	1010.63 km	48:50:02	57.47 km	3:03:25
Túra	14	165.16 km	42:02:33	22 km	5:50:39
Erősport	50	382 kg	23:44:35	10 kg	0:48:27
Egyéb	1	-	0:17:50	-	0:17:50
Összesen	304	3354.9 km 382 kg	353:57:34	57.470 km 10.0 kg	5:50:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés