Edzéseim - 2023 - Edzésonline

gyz edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	1	2	26. hét
3	4 Úszás 4.17 km 1:44:46 25:07 p/km Vegyes úszás	5	6 Úszás 2.47 km 1:10:59 28:44 p/km Vegyes úszás	7	8	9	27. hét 2 Úszás 6.64 km 2:55:45
10	11 Úszás 3.5 km 1:25:00 24:17 p/km Vegyes úszás	12	13	14	15 Úszás 4.4 km 2:00:00 27:16 p/km Vegyes úszás	16	28. hét 2 Úszás 7.9 km 3:25:00
17 Túra 6.22 km 1:16:54 12:22 p/km Séta	18 Úszás 1.85 km 50:17 27:11 p/km Vegyes úszás Úszás 2.05 km 50:00 24:23 p/km Vegyes úszás	19	20 Úszás 11.16 km 1:00:01 05:23 p/km Vegyes úszás Egyéb 43:52 Edzés	21	22	23 Úszás 5.66 km 1:10:19 12:25 p/km Vegyes úszás	29. hét 1 túra 6.22 km 1:16:54 4 Úszás 20.72 km 3:50:37 1 egyéb 0:43:52
24	25 Úszás 3.15 km 1:20:00 25:24 p/km Vegyes úszás Egyéb 48:19 Edzés	26	27 Egyéb 1:14:43 Edzés Egyéb 38:49 Edzés	28	29 Túra 6.24 km 50:03 08:01 p/km Séta	30	30. hét 1 Úszás 3.15 km 1:20:00 3 egyéb 7.17 km 2:41:51 1 túra 6.24 km 0:50:03
31 Erősport 0 kg 27:22 Súlyemelés	1 Úszás 3.17 km 1:19:51 25:11 p/km Vegyes úszás Egyéb 40:34 Edzés	2 Bringázás 22.52 km 59:19 02:38 p/km Normál tekerés	3 Futás 5.03 km 44:09 08:47 p/km Normál futás Egyéb 44:09 Edzés	4	5	6 Erősport 0 kg 36:34 Súlyemelés	31. hét 2 erősport 1:03:56 1 Úszás 3.17 km 1:19:51 2 egyéb 5.03 km 1:24:43 1 bringázás 22.52 km 0:59:19 1 futás 5.03 km 0:44:09

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	9	38.41 km	11:31:22	11.16 km	2:00:00
Túra	2	12.46 km	2:06:57	6.24 km	1:16:54
Erősport	1	0 kg	0:27:22	0 kg	0:27:22
Egyéb	4	-	3:25:43	-	1:14:43
Összesen	16	58.04 km	17:31:24	11.16 km	2:00:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	413.42 km	43:43:12	29.21 km	3:03:01
Úszás	42	136.45 km	51:31:44	11.16 km	2:00:00
Bringázás	66	1829.163 km	89:05:21	72.4 km	3:28:11
Túra	21	129.59 km	28:38:50	18.22 km	5:18:01
Erősport	74	500 kg	46:43:02	10 kg	1:21:17
Egyéb	11	-	8:21:11	-	1:14:43
Összesen	258	2616.883 km 500 kg	268:03:20	72.400 km 10.0 kg	5:18:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés