Edzéseim - 2023 - Edzésonline

gyz edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 12.05 km 1:12:48 06:02 p/km Normál futás	31 Bringázás 30.07 km 1:18:51 02:37 p/km Normál tekerés	1 Futás 7.3 km 42:05 05:46 p/km Normál futás	2 Bringázás 30.07 km 1:18:36 02:37 p/km Normál tekerés	3 Futás 7.24 km 44:54 06:12 p/km Normál futás	4 Futás 11.81 km 1:25:38 07:15 p/km Terepfutás	5 Úszás 3.62 km 1:30:05 24:53 p/km Vegyes úszás	44. hét 4 futás 38.4 km 4:05:25 2 bringázás 60.14 km 2:37:27 1 Úszás 3.62 km 1:30:05
6 Bringázás 28.86 km 1:12:36 02:31 p/km Normál tekerés	7 Futás 16.01 km 1:41:30 06:20 p/km Normál futás	8 Futás 7.27 km 47:22 06:31 p/km Normál futás	9 Bringázás 29.11 km 1:35:38 03:17 p/km Normál tekerés	10 Futás 7.2 km 41:23 05:45 p/km Normál futás	11 Bringázás 44.76 km 2:00:26 02:41 p/km Normál tekerés	12 Úszás 3.07 km 1:13:06 23:49 p/km Vegyes úszás	45. hét 3 bringázás 102.73 km 4:48:40 3 futás 30.48 km 3:10:15 1 Úszás 3.07 km 1:13:06
13 Futás 16.11 km 1:44:49 06:30 p/km Normál futás	14 Futás 7.2 km 46:14 06:25 p/km Normál futás	15 Erősport 0 kg 36:30 Súlyemelés	16 Bringázás 28.71 km 1:28:10 03:04 p/km Normál tekerés	17 Futás 7.22 km 44:19 06:08 p/km Normál futás Túra 4.66 km 56:45 12:11 p/km Séta	18 Futás 11.05 km 1:14:27 06:44 p/km Normál futás	19 Úszás 3.1 km 1:21:27 26:16 p/km Vegyes úszás	46. hét 4 futás 41.58 km 4:29:49 1 erősport 0:36:30 1 bringázás 28.71 km 1:28:10 1 túra 4.66 km 0:56:45 1 Úszás 3.1 km 1:21:27
20	21 Futás 20.21 km 2:09:51 06:26 p/km Normál futás	22	23	24 Futás 9.5 km 1:07:18 07:05 p/km Normál futás	25 Futás 8.05 km 52:41 06:33 p/km Normál futás	26	47. hét 3 futás 37.76 km 4:09:50
27 Úszás 2.53 km 1:04:54 25:39 p/km Vegyes úszás	28	29 Futás 21.16 km 2:09:48 06:08 p/km Normál futás	30	1 Futás 7.31 km 44:38 06:06 p/km Normál futás	2 Futás 12.06 km 1:18:15 06:29 p/km Normál futás	3 Úszás 3.03 km 1:15:21 24:52 p/km Vegyes úszás	48. hét 2 Úszás 5.56 km 2:20:15 3 futás 40.53 km 4:12:41

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	157.33 km	16:52:19	21.16 km	2:09:51
Úszás	4	12.32 km	5:09:32	3.62 km	1:30:05
Bringázás	5	161.51 km	7:35:26	44.76 km	2:00:26
Túra	1	4.66 km	0:56:45	4.66 km	0:56:45
Erősport	1	0 kg	0:36:30	0 kg	0:36:30
Összesen	25	335.82 km	31:10:32	44.76 km	2:09:51

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	413.42 km	43:43:12	29.21 km	3:03:01
Úszás	42	136.45 km	51:31:44	11.16 km	2:00:00
Bringázás	66	1829.163 km	89:05:21	72.4 km	3:28:11
Túra	21	129.59 km	28:38:50	18.22 km	5:18:01
Erősport	74	500 kg	46:43:02	10 kg	1:21:17
Egyéb	11	-	8:21:11	-	1:14:43
Összesen	258	2616.883 km 500 kg	268:03:20	72.400 km 10.0 kg	5:18:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés