Edzéseim - 2020 - Edzésonline

gyuszilazar edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 20.27 km 1:59:29 05:54 p/km Normál futás	2	3 Futás 10.02 km 43:54 04:23 p/km Normál futás	4 Futás 21.76 km 1:50:49 05:06 p/km Normál futás	5 Futás 20.01 km 1:51:15 05:34 p/km Normál futás Futás 10.33 km 1:11:02 06:53 p/km Normál futás	1. hét 5 futás 82.39 km 7:36:29
6 Úszás 2.21 km 54:30 24:40 p/km Vegyes úszás	7 Futás 11.01 km 1:07:38 06:09 p/km Normál futás	8	9	10	11 Futás 10.91 km 1:05:04 05:58 p/km Normál futás	12 Futás 6.38 km 52:08 08:10 p/km Normál futás Futás 18.21 km 1:57:30 06:27 p/km Normál futás	2. hét 1 Úszás 2.21 km 0:54:30 4 futás 46.51 km 5:02:20
13	14	15 Egyéb 29:39 Edzés	16 Futás 10.94 km 58:17 05:20 p/km Normál futás	17	18 Futás 10.02 km 43:36 04:21 p/km Normál futás	19 Futás 10.07 km 1:04:36 06:25 p/km Normál futás	3. hét 1 egyéb 1.17 km 0:29:39 3 futás 31.03 km 2:46:29
20	21 Futás 10.04 km 55:11 05:30 p/km Normál futás	22 Egyéb 41:00 Edzés Úszás 1.25 km 27:53 22:18 p/km Vegyes úszás	23 Futás 7.56 km 37:17 04:56 p/km Normál futás	24 Futás 21.1 km 1:38:09 04:39 p/km Normál futás	25 Futás 21.15 km 1:51:35 05:17 p/km Normál futás	26 Futás 18.15 km 2:04:12 06:51 p/km Normál futás	4. hét 5 futás 78 km 7:06:24 1 egyéb 1.54 km 0:41:00 1 Úszás 1.25 km 0:27:53
27	28 Futás 11.33 km 1:02:03 05:29 p/km Normál futás	29 Egyéb 51:35 Edzés	30 Futás 10.68 km 50:08 04:42 p/km Normál futás	31 Futás 5.33 km 24:17 04:33 p/km Normál futás	1	2 Futás 30.02 km 2:16:58 04:34 p/km Normál futás	5. hét 4 futás 57.36 km 4:33:26 1 egyéb 2.96 km 0:51:35

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	265.27 km	24:48:10	21.76 km	2:04:12
Úszás	2	3.46 km	1:22:23	2.21 km	0:54:30
Egyéb	3	-	2:02:14	-	0:51:35
Összesen	25	274.4 km	28:12:47	21.76 km	2:04:12

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	139	1817.13 km	167:20:26	50.54 km	4:41:03
Úszás	4	3.75 km	1:22:46	2.21 km	0:54:30
Bringázás	46	1409.41 km	97:41:42	126.22 km	8:44:13
Túra	17	195.54 km	55:14:49	33.1 km	7:07:28
Egyéb	44	-	38:09:06	-	1:29:07
Összesen	250	3482.62 km	359:48:49	126.220 km	8:44:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés