gyuszilazar edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
11.49 km
57:11 04:59 p/km Normál futás |
2
22 km
4:58:12 13:33 p/km Normál futás |
3
9.02 km
41:44 04:38 p/km Normál futás |
4
3.71 km
1:20:14 21:38 p/km Séta |
1. hét
30.23 km
9:06:28
51.52 km
7:18:32 |
|
5
1.63 km
33:04 20:17 p/km Séta |
6
7.65 km
2:10:18 17:02 p/km Séta |
7
15.01 km
4:29:50 17:59 p/km Séta |
8
|
9
9.03 km
41:36 04:36 p/km Normál futás |
10
|
11
10.02 km
45:48 04:34 p/km Normál futás |
2. hét
24.29 km
7:13:12
19.05 km
1:27:24 |
|
12
|
13
|
14
10.01 km
44:47 04:28 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
3. hét
10.01 km
0:44:47 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
4. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 71.57 km | 8:49:18 |
22 km |
4:58:12 |
|
Túra
|
4 | 28 km | 8:33:26 |
15.01 km |
4:29:50 |
| Összesen | 10 | 99.57 km | 17:22:44 |
22 km | 4:58:12 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 71.57 km | 8:49:18 |
22 km |
4:58:12 |
|
Túra
|
4 | 28 km | 8:33:26 |
15.01 km |
4:29:50 |
| Összesen | 10 | 99.57 km | 17:22:44 |
22.000 km | 4:58:12 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
