gyuszilazar edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
5 km
33:36 06:43 p/km Normál futás |
30
|
31
10.7 km
1:08:39 06:25 p/km Normál futás |
1
0.11 km
00:10 01:31 p/km Vegyes úszás |
2
|
3
|
4
11.45 km
1:15:54 06:38 p/km Normál futás |
35. hét
27.15 km
2:58:09
0.11 km
0:00:10 |
|
5
|
6
21.48 km
1:39:45 04:39 p/km Normál tekerés |
7
|
8
124.95 km
7:00:52 03:22 p/km Normál tekerés |
9
8.01 km
37:28 04:41 p/km Normál futás |
10
|
11
|
36. hét
146.43 km
8:40:37
8.01 km
0:37:28 |
|
12
|
13
|
14
|
15
15.01 km
1:11:21 04:45 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
37. hét
15.01 km
1:11:21 |
|
19
|
20
|
21
|
22
8.01 km
36:06 04:30 p/km Normál futás |
23
|
24
6.49 km
45:46 07:03 p/km Normál futás |
25
|
38. hét
14.5 km
1:21:52 |
|
26
|
27
8.01 km
39:05 04:53 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
1
12.18 km
6:57:04 34:15 p/km Hegyi túra
35.03 km
3:15:35 05:35 p/km Normál tekerés |
2
|
39. hét
8.01 km
0:39:05
12.18 km
6:57:04
35.03 km
3:15:35 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 56.98 km | 5:05:40 |
15.01 km |
1:15:54 |
|
Úszás
|
1 | 0.11 km | 0:00:10 |
0.11 km |
0:00:10 |
|
Bringázás
|
2 | 146.43 km | 8:40:37 |
124.95 km |
7:00:52 |
| Összesen | 9 | 203.52 km | 13:46:27 |
124.95 km | 7:00:52 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
91 | 838.45 km | 72:29:39 |
20.22 km |
2:23:01 |
|
Úszás
|
3 | 0.71 km | 0:01:17 |
0.5 km |
0:01:03 |
|
Bringázás
|
58 | 3030.71 km | 133:30:37 |
205.93 km |
10:22:12 |
|
Túra
|
10 | 136.11 km | 43:35:02 |
18.02 km |
6:57:04 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:16:31 |
- | 0:16:31 |
| Összesen | 163 | 4007.55 km | 249:53:06 |
205.930 km | 10:22:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
