Edzéseim - 2024 - Edzésonline

gyorimarian edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 8 km 52:22 06:33 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:11:09 Súlyemelés	28 Jóga 1:05:01 Jógázás Futás 10.5 km 1:09:38 06:38 p/km Normál futás	29 Futás 5 km 37:26 07:29 p/km Normál futás Túra 0.54 km 07:27 13:48 p/km Séta Erősport 0 kg 1:33:52 Súlyemelés	1 Futás 10 km 1:12:46 07:17 p/km Normál futás	2 Futás 7 km 48:24 06:55 p/km Normál futás	3 Futás 4.5 km 33:11 07:22 p/km Normál futás	9. hét 6 futás 45 km 5:13:47 2 erősport 2:45:01 1 jóga 1:05:01 1 túra 0.54 km 0:07:27
4 Erősport 0 kg 2:08:32 Súlyemelés	5	6	7	8	9	10	10. hét 1 erősport 2:08:32
11	12	13	14 Futás 6 km 41:35 06:56 p/km Normál futás	15 Futás 6 km 41:16 06:53 p/km Normál futás Túra 0.36 km 05:11 14:24 p/km Séta	16 Futás 8.01 km 57:10 07:08 p/km Normál futás Túra 0.61 km 12:21 20:15 p/km Séta	17 Futás 5.01 km 35:47 07:09 p/km Normál futás Túra 0.57 km 10:54 19:07 p/km Séta Túra 7 km 1:39:38 14:14 p/km Séta	11. hét 4 futás 25.02 km 2:55:48 4 túra 8.54 km 2:08:04
18	19 Futás 9 km 59:20 06:36 p/km Normál futás Túra 0.35 km 03:05 08:49 p/km Séta	20 Jóga 1:00:00 Jógázás Erősport 0 kg 1:10:22 Súlyemelés	21 Futás 8 km 52:01 06:30 p/km Normál futás	22 Futás 9 km 1:04:40 07:11 p/km Normál futás	23 Futás 10 km 1:09:35 06:58 p/km Normál futás	24 Futás 9 km 1:04:07 07:07 p/km Normál futás Túra 0.46 km 15:17 33:13 p/km Séta	12. hét 5 futás 45 km 5:09:43 2 túra 0.81 km 0:18:22 1 jóga 1:00:00 1 erősport 1:10:22
25	26 Futás 9 km 57:48 06:25 p/km Normál futás	27 Jóga 1:05:45 Jógázás Erősport 0 kg 1:11:26 Súlyemelés	28 Futás 9 km 1:01:15 06:48 p/km Normál futás	29 Futás 6 km 41:58 07:00 p/km Normál futás Túra 0.6 km 08:21 13:55 p/km Séta	30 Futás 15 km 1:45:20 07:01 p/km Normál futás Túra 1.24 km 16:07 13:00 p/km Séta	31 Futás 6 km 42:30 07:05 p/km Normál futás Túra 0.6 km 09:04 15:07 p/km Séta	13. hét 5 futás 45 km 5:08:51 1 jóga 1:05:45 1 erősport 1:11:26 3 túra 2.44 km 0:33:32

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	136.52 km	15:48:43	15 km	1:45:20
Túra	9	11.79 km	2:59:58	7 km	1:39:38
Jóga	2	-	2:05:45	-	1:05:45
Erősport	3	0 kg	4:30:20	0 kg	2:08:32
Összesen	31	148.31 km	25:24:46	15 km	2:08:32

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	76	622.74 km	72:41:23	21.19 km	2:25:37
Úszás	2	0.15 km	0:06:41	0.12 km	0:04:45
Túra	27	52.26 km	15:32:30	12.02 km	4:45:20
Jóga	8	-	8:43:25	-	1:46:28
Erősport	27	0 kg	36:37:23	0 kg	2:08:32
Egyéb	3	-	1:22:48	-	0:30:20
Összesen	143	702.86 km	135:04:10	21.190 km	4:45:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés