Edzéseim - 2024 - Edzésonline

gyorimarian edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Erősport 0 kg 1:14:05 Súlyemelés Futás 7 km 50:26 07:12 p/km Normál futás	1 Futás 6 km 39:00 06:30 p/km Normál futás Túra 0.78 km 11:55 15:17 p/km Séta	2 Futás 7 km 50:28 07:13 p/km Normál futás	3 Futás 7 km 50:16 07:11 p/km Normál futás	4 Futás 13 km 1:32:35 07:07 p/km Normál futás	5 Futás 6 km 42:52 07:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:47 Súlyemelés	18. hét 2 erősport 2:15:52 6 futás 46 km 5:25:37 1 túra 0.78 km 0:11:55
6	7 Futás 6.01 km 40:08 06:41 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:15:01 Súlyemelés	8 Futás 6 km 42:56 07:09 p/km Normál futás Jóga 1:05:05 Jógázás	9 Erősport 0 kg 1:20:12 Súlyemelés Futás 7 km 50:52 07:16 p/km Normál futás	10 Futás 6 km 42:15 07:03 p/km Normál futás Túra 0.49 km 05:13 10:39 p/km Séta	11 Futás 10 km 1:10:21 07:02 p/km Normál futás Túra 0.4 km 05:16 13:10 p/km Séta	12 Futás 6 km 42:09 07:02 p/km Normál futás Túra 0.5 km 04:31 09:02 p/km Séta	19. hét 6 futás 41.01 km 4:48:41 2 erősport 2:35:13 1 jóga 1:05:05 3 túra 1.39 km 0:15:00
13 Erősport 0 kg 1:40:04 Súlyemelés	14 Futás 6 km 42:09 07:02 p/km Normál futás	15 Futás 6 km 40:15 06:43 p/km Normál futás	16 Futás 6 km 41:34 06:56 p/km Normál futás Túra 0.35 km 04:41 13:23 p/km Séta Jóga 1:04:56 Jógázás Erősport 0 kg 1:11:03 Súlyemelés	17 Futás 7 km 46:38 06:40 p/km Normál futás Túra 0.42 km 06:54 16:26 p/km Séta	18 Futás 6 km 40:58 06:50 p/km Normál futás	19 Futás 9 km 1:02:51 06:59 p/km Normál futás Túra 0.4 km 05:17 13:13 p/km Séta	20. hét 2 erősport 2:51:07 6 futás 40 km 4:34:25 3 túra 1.17 km 0:16:52 1 jóga 1:04:56
20	21 Futás 7 km 43:24 06:12 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:25:42 Súlyemelés	22 Futás 6 km 41:45 06:58 p/km Normál futás	23 Futás 7 km 49:50 07:07 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:07:37 Súlyemelés	24 Futás 6.01 km 43:03 07:10 p/km Normál futás	25 Futás 15.01 km 1:43:55 06:55 p/km Normál futás	26 Futás 4 km 28:37 07:09 p/km Normál futás Túra 0.46 km 15:08 32:54 p/km Séta	21. hét 6 futás 45.02 km 5:10:34 2 erősport 2:33:19 1 túra 0.46 km 0:15:08
27	28 Futás 8 km 51:42 06:28 p/km Normál futás	29 Jóga 1:41:57 Jógázás Erősport 0 kg 1:41:57 Súlyemelés Futás 7 km 47:13 06:45 p/km Normál futás	30 Futás 6 km 42:01 07:00 p/km Normál futás	31 Futás 8.06 km 56:01 06:57 p/km Normál futás	1 Futás 7 km 48:36 06:57 p/km Normál futás Túra 0.99 km 13:30 13:38 p/km Séta	2 Futás 10.01 km 1:08:56 06:53 p/km Normál futás	22. hét 6 futás 46.07 km 5:14:29 1 jóga 30.03 km 1:41:57 1 erősport 30.03 km 1:41:57 1 túra 0.99 km 0:13:30

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	194.09 km	22:25:48	15.01 km	1:43:55
Túra	8	3.8 km	0:58:55	0.78 km	0:15:08
Jóga	3	-	3:51:58	-	1:41:57
Erősport	8	0 kg	10:43:23	0 kg	1:41:57
Összesen	46	257.95 km	38:00:04	30.03 km	1:43:55

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	230	1834.1 km	207:48:50	42.34 km	4:25:53
Úszás	20	7.96 km	6:28:09	1.03 km	0:46:00
Túra	66	79.97 km	23:21:36	12.02 km	4:45:20
Jóga	15	-	15:41:41	-	1:46:28
Erősport	85	0 kg	106:18:00	0 kg	2:08:32
Egyéb	23	-	18:22:54	-	1:49:37
Összesen	439	2176.46 km	378:01:10	42.340 km	4:45:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés