gombara edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
|
4
8 km
53:35 06:42 p/km Normál futás |
5
6 km
33:25 05:34 p/km Normál futás |
6
6 km
33:40 05:37 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
5 km
31:24 06:17 p/km Normál futás |
10
|
10. hét
25 km
2:32:04 |
|
11
8 km
47:48 05:59 p/km Normál futás |
12
10 km
58:10 05:49 p/km Futógépes futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
18 km
1:45:58 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
10 km
1:08:00 06:48 p/km Normál futás |
30
5 km
34:40 06:56 p/km Normál futás |
31
10 km
1:05:15 06:32 p/km Futógépes futás |
13. hét
25 km
2:47:55 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 68 km | 7:05:57 |
10 km |
1:08:00 |
| Összesen | 9 | 68 km | 7:05:57 |
10 km | 1:08:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
34 | 250.3 km | 26:32:05 |
15 km |
1:36:15 |
| Összesen | 34 | 250.3 km | 26:32:05 |
15.000 km | 1:36:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
