gkmarcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
21 km
2:19:29 06:39 p/km Normál futás
11 km
1:13:13 06:39 p/km Normál futás |
2
|
3
15 km
1:37:24 06:30 p/km Normál futás |
53. hét
70 km
7:45:04 |
|
4
7 km
43:15 06:11 p/km Normál futás |
5
5 km
35:17 07:03 p/km Normál futás |
6
7 km
43:39 06:14 p/km Normál futás |
7
|
8
9 km
55:19 06:09 p/km Normál futás |
9
12 km
1:28:50 07:24 p/km Terepfutás |
10
|
1. hét
40 km
4:26:20 |
|
11
5 km
35:29 07:06 p/km Normál futás |
12
|
13
5 km
34:14 06:51 p/km Normál futás |
14
|
15
8 km
51:01 06:23 p/km Normál futás |
16
21 km
2:26:10 06:58 p/km Terepfutás |
17
12 km
1:22:00 06:50 p/km Terepfutás |
2. hét
51 km
5:48:54 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
3. hét
|
|
25
|
26
|
27
8 km
50:40 06:20 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
8 km
1:01:49 07:44 p/km Terepfutás |
31
25 km
2:39:47 06:23 p/km Hosszú futás |
4. hét
41 km
4:32:16 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 179 km | 19:57:36 |
25 km |
2:39:47 |
| Összesen | 16 | 179 km | 19:57:36 |
25 km | 2:39:47 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
198 | 2361 km | 260:56:50 |
47 km |
5:02:12 |
| Összesen | 198 | 2361 km | 260:56:50 |
47.000 km | 5:02:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
