gkmarcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
1:35:00 Jógázás |
2
10 km
1:06:48 06:41 p/km Normál futás |
3
1:00:00 Jógázás |
4
7 km
48:38 06:57 p/km Normál futás |
5
8 km
1:04:10 08:01 p/km Terepfutás |
27. hét
2:35:00
25 km
2:59:36 |
|
6
|
7
|
8
1:35:00 Jógázás
8 km
54:20 06:48 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
6 km
2:03:00 20:30 p/km Hegyi túra |
12
6 km
2:00:00 20:00 p/km Hegyi túra |
28. hét
1:35:00
8 km
0:54:20
12 km
4:03:00 |
|
13
|
14
|
15
1:35:00 Jógázás
7 km
47:22 06:46 p/km Normál futás |
16
|
17
1:00:00 Jógázás |
18
10 km
1:06:07 06:37 p/km Normál futás 1:40:00 Jógázás |
19
6 km
1:15:10 12:32 p/km Hegyi túra |
29. hét
4:15:00
17 km
1:53:29
6 km
1:15:10 |
|
20
|
21
8 km
50:39 06:20 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
8 km
0:50:39 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 58 km | 6:38:04 |
10 km |
1:06:48 |
|
Túra
|
3 | 18 km | 5:18:10 |
6 km |
2:03:00 |
|
Jóga
|
6 | - | 8:25:00 |
- | 1:40:00 |
| Összesen | 16 | 76 km | 20:21:14 |
10 km | 2:03:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
42 | 273 km | 31:27:30 |
10 km |
1:06:48 |
|
Túra
|
6 | 47 km | 15:26:10 |
13 km |
5:46:00 |
|
Jóga
|
48 | - | 67:05:00 |
- | 1:45:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:20:00 |
- | 1:20:00 |
| Összesen | 97 | 320 km | 115:18:40 |
13.000 km | 5:46:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
