Edzésnapló

28
29
30
5 km
37:16
07:27 p/km
31

1:35:00
6 km
40:09
06:42 p/km
1
6.5 km
1:55:00
17:42 p/km
2
3
44. hét
2 futás
11 km
1:17:25
1 jóga
1:35:00
1 túra
6.5 km
1:55:00
4
6 km
41:07
06:51 p/km
5
6
7
8
9
10
45. hét
1 futás
6 km
0:41:07
11
12
13

1:35:00
14
15
16
17
46. hét
1 jóga
1:35:00
18
5 km
35:28
07:06 p/km
19
20
21

1:00:00
22
8 km
1:06:28
08:19 p/km
23
24
47. hét
2 futás
13 km
1:41:56
1 jóga
1:00:00
25
26
27
28
29
30
1
48. hét

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
3 19 km

2:23:03

8 km

1:06:28

Túra
1 6.5 km

1:55:00

6.5 km

1:55:00

Jóga
2 -

2:35:00

-

1:35:00

Összesen 6 25.5 km

6:53:03

8 km

1:55:00

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
98 765 km

89:21:12

21 km

2:32:04

Bringázás
1 16 km

1:00:00

16 km

1:00:00

Túra
10 130.5 km

46:15:14

20 km

9:33:00

Jóga
46 -

69:00:00

-

3:30:00

Összesen 155 911.5 km

205:36:26

21.000 km

9:33:00