gkmarcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
9 km
56:19 06:15 p/km Normál futás
9 km
1:02:53 06:59 p/km Terepfutás |
2
10 km
1:03:39 06:22 p/km Normál futás |
3
7 km
47:31 06:47 p/km Normál futás |
4
|
5
15 km
1:42:25 06:50 p/km Terepfutás |
6
|
22. hét
50 km
5:32:47 |
|
7
10 km
1:02:12 06:13 p/km Normál futás |
8
10 km
1:00:44 06:04 p/km Normál futás |
9
|
10
10 km
1:05:23 06:32 p/km Normál futás |
11
|
12
12 km
1:31:27 07:37 p/km Terepfutás |
13
|
23. hét
42 km
4:39:46 |
|
14
|
15
10 km
1:00:21 06:02 p/km Normál futás |
16
10 km
1:04:14 06:25 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
|
24. hét
20 km
2:04:35 |
|
21
|
22
|
23
|
24
10 km
1:01:45 06:11 p/km Normál futás |
25
|
26
25 km
2:38:44 06:21 p/km Hosszú futás |
27
10 km
1:04:22 06:26 p/km Normál futás |
25. hét
45 km
4:44:51 |
|
28
|
29
|
30
|
1
15 km
1:32:04 06:08 p/km Normál futás |
2
25 km
2:37:39 06:18 p/km Hosszú futás |
3
|
4
23 km
2:37:20 06:50 p/km Tempó futás |
26. hét
63 km
6:47:03 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 157 km | 17:01:59 |
25 km |
2:38:44 |
| Összesen | 14 | 157 km | 17:01:59 |
25 km | 2:38:44 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
198 | 2361 km | 260:56:50 |
47 km |
5:02:12 |
| Összesen | 198 | 2361 km | 260:56:50 |
47.000 km | 5:02:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
