HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
12 km
1:15:08 06:16 p/km Normál futás |
28
12 km
1:13:31 06:08 p/km Normál futás |
29
13 km
1:25:37 06:35 p/km Terepfutás
12 km
1:19:29 06:37 p/km Normál futás |
30
|
1
7 km
46:50 06:41 p/km Hosszú futás |
2
10 km
1:08:42 06:52 p/km Terepfutás |
17. hét
66 km
7:09:17 |
3
|
4
10 km
1:03:29 06:21 p/km Normál futás |
5
10 km
1:07:39 06:46 p/km Terepfutás |
6
11 km
1:08:41 06:15 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
11 km
1:11:23 06:29 p/km Normál futás |
18. hét
42 km
4:31:12 |
10
|
11
8 km
47:19 05:55 p/km Normál futás |
12
10 km
1:07:56 06:48 p/km Terepfutás |
13
|
14
|
15
13 km
1:34:57 07:18 p/km Terepfutás |
16
|
19. hét
31 km
3:30:12 |
17
|
18
8 km
49:53 06:14 p/km Normál futás |
19
11 km
1:08:03 06:11 p/km Normál futás |
20
12 km
1:16:13 06:21 p/km Normál futás |
21
|
22
15 km
1:43:58 06:56 p/km Terepfutás |
23
8 km
52:14 06:32 p/km Normál futás |
20. hét
54 km
5:50:21 |
24
|
25
|
26
8 km
50:02 06:15 p/km Normál futás |
27
9 km
56:28 06:16 p/km Normál futás |
28
8 km
54:06 06:46 p/km Normál futás |
29
15 km
1:45:22 07:01 p/km Terepfutás |
30
15 km
1:43:33 06:54 p/km Terepfutás |
21. hét
55 km
6:09:31 |
31
|
1
9 km
56:19 06:15 p/km Normál futás
9 km
1:02:53 06:59 p/km Terepfutás |
2
10 km
1:03:39 06:22 p/km Normál futás |
3
7 km
47:31 06:47 p/km Normál futás |
4
|
5
15 km
1:42:25 06:50 p/km Terepfutás |
6
|
22. hét
50 km
5:32:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 199 km | 21:56:48 |
15 km |
1:45:22 |
Összesen | 19 | 199 km | 21:56:48 |
15 km | 1:45:22 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
198 | 2361 km | 260:56:50 |
47 km |
5:02:12 |
Összesen | 198 | 2361 km | 260:56:50 |
47.000 km | 5:02:12 |