Edzéseim - 2023 - Edzésonline

gilmour edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Túra 0.34 km 04:08 12:09 p/km Séta	26 Túra 5.01 km 27:15 05:26 p/km Séta	27 Túra 2.3 km 20:10 08:46 p/km Séta Túra 25.54 km 4:28:38 10:31 p/km Séta Túra 4.35 km 39:30 09:05 p/km Séta	28 Túra 2.79 km 26:50 09:37 p/km Séta Túra 0.31 km 05:06 16:27 p/km Séta Túra 6.97 km 2:06:02 18:05 p/km Séta Túra 0.79 km 17:11 21:45 p/km Séta Túra 0.3 km 07:56 26:27 p/km Séta Túra 1.53 km 22:56 14:59 p/km Séta Túra 0.53 km 07:02 13:16 p/km Séta	29 Túra 23.11 km 6:30:52 16:55 p/km Hegyi túra Túra 2.16 km 41:47 19:21 p/km Séta	30 Túra 1.9 km 10:37 05:35 p/km Séta Túra 1.85 km 39:32 21:22 p/km Séta Túra 2.07 km 18:27 08:55 p/km Séta Túra 2.95 km 47:57 16:15 p/km Séta Túra 4.28 km 23:41 05:32 p/km Séta	1 Túra 1.9 km 32:11 16:56 p/km Séta Túra 5.04 km 1:01:23 12:11 p/km Séta Túra 2.02 km 24:46 12:16 p/km Séta Túra 5.36 km 1:16:51 14:20 p/km Séta Túra 1.34 km 16:19 12:11 p/km Séta Túra 0.97 km 15:38 16:07 p/km Séta Túra 0.35 km 05:23 15:23 p/km Séta	39. hét 26 túra 106.06 km 22:58:08
2 Túra 6.89 km 1:30:27 13:08 p/km Séta Túra 0.74 km 04:23 05:55 p/km Séta Túra 4.3 km 43:31 10:07 p/km Séta Túra 2.22 km 24:38 11:06 p/km Séta Túra 1.36 km 15:44 11:34 p/km Séta	3 Túra 6.89 km 1:30:27 13:08 p/km Séta Túra 0.921 km 28:19 30:45 p/km Séta Túra 7.62 km 1:56:14 15:15 p/km Séta Túra 20.53 km 2:42:08 07:54 p/km Séta	4 Túra 0.31 km 05:34 17:57 p/km Séta Túra 18.25 km 3:51:04 12:40 p/km Séta Túra 1.73 km 23:19 13:29 p/km Séta	5 Túra 17.9 km 2:26:14 08:10 p/km Séta	6 Túra 33.06 km 4:47:38 08:42 p/km Séta	7 Erősport 0 kg 51:09 Súlyemelés	8 Erősport 0 kg 24:17 Súlyemelés	40. hét 14 túra 122.721 km 21:09:40 2 erősport 9.1 km 1:15:26
9 Erősport 0 kg 48:32 Súlyemelés	10 Túra 2.8 km 15:28 05:31 p/km Séta Túra 2.8 km 15:28 05:31 p/km Séta	11 Túra 2.9 km 12:25 04:17 p/km Séta Túra 0.1 km 01:05 10:50 p/km Séta Túra 1.63 km 09:19 05:43 p/km Séta	12 Erősport 0 kg 45:30 Súlyemelés	13 Erősport 0 kg 56:40 Súlyemelés	14 Erősport 0 kg 36:29 Súlyemelés	15 Erősport 0 kg 19:53 Súlyemelés	41. hét 5 erősport 18.66 km 3:27:04 5 túra 10.23 km 0:53:45
16 Erősport 0 kg 11:05 Súlyemelés	17 Túra 4.89 km 15:33 03:11 p/km Séta	18 Túra 0.92 km 24:20 26:27 p/km Séta Erősport 0 kg 14:02 Súlyemelés	19 Erősport 0 kg 06:26 Súlyemelés	20 Túra 5.06 km 13:52 02:44 p/km Séta	21 Túra 2.56 km 16:57 06:37 p/km Séta	22 Erősport 0 kg 28:40 Súlyemelés	42. hét 4 erősport 1:00:13 4 túra 13.43 km 1:10:42
23 Bringázás 60.4 km 2:06:44 02:06 p/km Normál tekerés Bringázás 60.12 km 2:06:06 02:06 p/km Normál tekerés Bringázás 12.24 km 24:24 02:00 p/km Normál tekerés Túra 4.67 km 42:52 09:11 p/km Séta	24 Erősport 0 kg 09:14 Súlyemelés	25 Túra 3.34 km 44:37 13:21 p/km Séta	26 Erősport 0 kg 14:00 Súlyemelés	27 Túra 2.77 km 29:06 10:30 p/km Séta Túra 2.79 km 46:01 16:30 p/km Séta	28 Erősport 0 kg 10:01 Súlyemelés	29 Erősport 0 kg 23:05 Súlyemelés	43. hét 3 bringázás 132.76 km 4:37:14 4 túra 13.57 km 2:42:36 4 erősport 0:56:20
30 Túra 3.48 km 30:14 08:41 p/km Séta Túra 3.4 km 37:50 11:08 p/km Séta	31 Túra 3.57 km 38:34 10:48 p/km Séta Túra 2.45 km 07:59 03:16 p/km Séta	1 Bringázás 51.17 km 1:47:57 02:07 p/km Normál tekerés Bringázás 50.68 km 1:45:53 02:05 p/km Normál tekerés	2 Túra 8.98 km 1:03:29 07:04 p/km Séta	3 Túra 4.38 km 48:41 11:07 p/km Séta	4 Túra 8.37 km 31:46 03:48 p/km Séta Bringázás 50.16 km 1:44:06 02:05 p/km Normál tekerés	5 Erősport 0 kg 21:31 Súlyemelés	44. hét 7 túra 34.63 km 4:18:33 3 bringázás 152.01 km 5:17:56 1 erősport 0:21:31

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	3	132.76 km	4:37:14	60.4 km	2:06:44
Túra	38	189.831 km	31:43:51	33.06 km	4:47:38
Erősport	15	0 kg	6:39:03	0 kg	0:56:40
Összesen	56	350.351 km	43:00:08	60.4 km	4:47:38

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	4.41 km	0:25:00	4.41 km	0:25:00
Bringázás	106	6154.77 km	222:23:33	130.16 km	4:44:15
Túra	457	2341.84 km	352:05:36	214.72 km	7:43:21
Erősport	33	0 kg	30:04:45	0 kg	8:54:49
Egyéb	1	-	0:02:03	-	0:02:03
Összesen	598	8666.95 km	605:00:57	214.720 km	8:54:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés