| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
4.15 km
1:07:29 16:16 p/km Séta |
30
3.03 km
29:02 09:35 p/km Séta |
1
3.41 km
39:14 11:30 p/km Séta |
2
3.56 km
40:13 11:18 p/km Séta |
3
4.43 km
50:18 11:21 p/km Séta |
4
71.12 km
2:45:07 02:19 p/km Normál tekerés
2.15 km
28:15 13:08 p/km Séta |
5
6.55 km
1:13:41 11:15 p/km Séta
8.15 km
27:46 03:24 p/km Séta |
27. hét
35.43 km
5:55:58
71.12 km
2:45:07 |
|
6
4.85 km
13:05 02:42 p/km Séta
0.97 km
08:58 09:15 p/km Séta
5.97 km
1:02:22 10:27 p/km Séta
0.68 km
09:26 13:52 p/km Séta |
7
8.06 km
20:30 02:33 p/km Séta
0.96 km
10:16 10:42 p/km Séta
5.35 km
47:40 08:55 p/km Séta
0.68 km
06:32 09:36 p/km Séta
0.59 km
08:11 13:52 p/km Séta |
8
0.21 km
02:07 10:05 p/km Séta
4.54 km
40:34 08:56 p/km Séta
0.97 km
11:31 11:52 p/km Séta |
9
4.82 km
1:20:39 16:44 p/km Séta |
10
3.17 km
41:30 13:05 p/km Séta |
11
9.38 km
3:02:18 19:26 p/km Séta |
12
4.28 km
51:14 11:58 p/km Séta
0.31 km
05:44 18:30 p/km Séta |
28. hét
55.79 km
10:02:37 |
|
13
2.88 km
10:51 03:46 p/km Séta
5.83 km
1:07:25 11:34 p/km Séta |
14
0.28 km
03:23 12:05 p/km Séta
0.32 km
04:00 12:30 p/km Séta
3.89 km
48:53 12:34 p/km Séta
0.28 km
04:08 14:46 p/km Séta |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
13.48 km
2:18:40 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 71.12 km | 2:45:07 |
71.12 km |
2:45:07 |
|
Túra
|
29 | 97.52 km | 16:40:44 |
9.38 km |
3:02:18 |
| Összesen | 30 | 168.64 km | 19:25:51 |
71.12 km | 3:02:18 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5.08 km | 0:30:37 |
5.08 km |
0:30:37 |
|
Bringázás
|
24 | 1848.71 km | 76:35:47 |
110.84 km |
4:41:07 |
|
Túra
|
408 | 1401.96 km | 253:22:13 |
16.82 km |
3:02:18 |
| Összesen | 433 | 3255.75 km | 330:28:37 |
110.840 km | 4:41:07 |