| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
3.36 km
39:04 11:38 p/km Séta |
24
1.75 km
15:14 08:42 p/km Séta
4.58 km
41:09 08:59 p/km Séta
1.17 km
17:02 14:34 p/km Séta |
25
3.07 km
32:56 10:44 p/km Séta
1.16 km
12:28 10:45 p/km Séta
1.2 km
23:12 19:20 p/km Séta |
26
|
27
4.15 km
49:54 12:01 p/km Séta |
28
7.86 km
1:55:11 14:39 p/km Séta |
1
5.99 km
1:09:10 11:33 p/km Séta |
9. hét
34.29 km
6:55:20 |
|
2
1.57 km
11:11 07:07 p/km Séta
3.25 km
36:03 11:06 p/km Séta
0.36 km
04:15 11:48 p/km Séta |
3
2.94 km
35:08 11:57 p/km Séta
3.02 km
38:22 12:42 p/km Séta
0.58 km
09:20 16:06 p/km Séta |
4
5.95 km
1:12:22 12:10 p/km Séta
5.95 km
1:12:22 12:10 p/km Séta
5.95 km
1:12:22 12:10 p/km Séta
1.07 km
18:18 17:06 p/km Séta
1.07 km
18:18 17:06 p/km Séta |
5
6.95 km
1:24:48 12:12 p/km Séta
6.95 km
1:24:48 12:12 p/km Séta
6.95 km
1:24:48 12:12 p/km Séta |
6
1.27 km
07:18 05:45 p/km Séta
1.27 km
07:18 05:45 p/km Séta
1.27 km
07:18 05:45 p/km Séta
3.67 km
36:23 09:55 p/km Séta
3.67 km
36:23 09:55 p/km Séta
3.67 km
36:23 09:55 p/km Séta |
7
87.1 km
3:57:13 02:43 p/km Normál tekerés
85.22 km
3:46:26 02:39 p/km Normál tekerés
3.93 km
37:46 09:37 p/km Séta |
8
8.13 km
1:32:44 11:24 p/km Séta |
10. hét
79.44 km
15:03:58
172.32 km
7:43:39 |
|
9
1.17 km
07:39 06:32 p/km Séta
3.96 km
32:50 08:17 p/km Séta |
10
7.1 km
1:29:00 12:32 p/km Séta
0.74 km
09:51 13:19 p/km Séta |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
11. hét
12.97 km
2:19:20 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
12. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
13. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
2 | 172.32 km | 7:43:39 |
87.1 km |
3:57:13 |
|
Túra
|
27 | 98.4 km | 18:32:28 |
8.13 km |
1:32:44 |
| Összesen | 29 | 270.72 km | 26:16:07 |
87.1 km | 3:57:13 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
3 | 224.56 km | 9:53:28 |
87.1 km |
3:57:13 |
|
Túra
|
149 | 536.71 km | 102:02:39 |
16.82 km |
2:07:15 |
| Összesen | 152 | 761.27 km | 111:56:07 |
87.100 km | 3:57:13 |