Edzéseim - 2024 - Edzésonline

gilmour edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 0 kg 06:15 Súlyemelés Túra 10.6 km 1:56:04 10:57 p/km Séta Túra 11.29 km 1:50:24 09:47 p/km Séta	2 Futás 5.09 km 29:29 05:48 p/km Normál futás Futás 5.06 km 30:28 06:01 p/km Normál futás	3 Túra 2.69 km 02:34 00:57 p/km Séta Túra 8.23 km 1:17:29 09:25 p/km Séta	4 Túra 7.39 km 1:14:28 10:05 p/km Séta	5 Túra 10.2 km 1:27:28 08:35 p/km Séta	6 Túra 10.28 km 1:43:00 10:01 p/km Séta	7 Túra 6.74 km 54:28 08:05 p/km Séta	1. hét 1 erősport 0:06:15 8 túra 67.42 km 10:25:55 2 futás 10.15 km 0:59:57
8 Túra 5.04 km 50:49 10:05 p/km Séta Túra 0.47 km 00:55 01:57 p/km Séta	9 Túra 5.63 km 43:03 07:39 p/km Séta	10 Túra 1.62 km 15:35 09:37 p/km Séta Túra 5.36 km 1:02:01 11:34 p/km Séta	11 Túra 7.22 km 1:17:46 10:46 p/km Séta Túra 7.47 km 1:02:48 08:24 p/km Séta	12 Túra 7.76 km 1:04:45 08:21 p/km Séta Túra 8.34 km 1:09:01 08:17 p/km Séta	13 Túra 8.97 km 1:07:11 07:29 p/km Séta Túra 12.67 km 1:51:33 08:48 p/km Séta	14 Bringázás 60.79 km 2:14:45 02:13 p/km Normál tekerés Bringázás 50.74 km 1:52:46 02:13 p/km Normál tekerés Túra 3.46 km 23:11 06:42 p/km Séta	2. hét 12 túra 74.01 km 10:48:38 2 bringázás 111.53 km 4:07:31
15 Túra 5.14 km 38:32 07:30 p/km Séta	16 Túra 23.18 km 1:01:13 02:38 p/km Séta Túra 6.94 km 58:47 08:28 p/km Séta	17 Túra 3.69 km 43:53 11:54 p/km Séta Túra 3.32 km 45:07 13:35 p/km Séta	18 Túra 11.27 km 1:42:33 09:06 p/km Séta Túra 10.08 km 1:50:45 10:59 p/km Séta	19 Túra 10.75 km 1:54:31 10:39 p/km Séta Túra 11.48 km 1:44:51 09:08 p/km Séta	20 Túra 18.75 km 3:27:52 11:05 p/km Séta Túra 20.83 km 3:16:45 09:27 p/km Séta	21 Bringázás 70.19 km 2:41:36 02:18 p/km Normál tekerés	3. hét 11 túra 125.43 km 18:04:49 1 bringázás 70.19 km 2:41:36
22 Túra 3.14 km 33:41 10:44 p/km Séta Túra 32.54 km 1:07:07 02:04 p/km Séta	23 Túra 3.64 km 42:43 11:44 p/km Séta	24 Túra 8.49 km 1:23:00 09:47 p/km Séta	25 Túra 11.12 km 1:35:47 08:37 p/km Séta	26 Túra 11.28 km 1:39:38 08:50 p/km Séta	27 Bringázás 70.79 km 2:41:45 02:17 p/km Normál tekerés	28 Túra 0.91 km 19:56 21:54 p/km Séta Bringázás 60.1 km 2:06:54 02:07 p/km Normál tekerés	4. hét 7 túra 71.12 km 7:21:52 2 bringázás 130.89 km 4:48:39
29 Túra 5.53 km 42:44 07:44 p/km Séta	30 Túra 6.97 km 1:04:26 09:15 p/km Séta	31 Túra 8.91 km 1:17:14 08:40 p/km Séta Túra 7.26 km 1:24:13 11:36 p/km Séta	1 Túra 4.07 km 34:34 08:30 p/km Séta Túra 4.04 km 34:14 08:28 p/km Séta	2 Túra 3.8 km 1:35:50 25:13 p/km Séta Túra 8.25 km 1:12:34 08:48 p/km Séta	3 Túra 1.01 km 13:54 13:46 p/km Séta Túra 6.05 km 1:07:33 11:10 p/km Séta Túra 6.82 km 1:10:31 10:20 p/km Séta	4 Túra 11.09 km 1:33:14 08:24 p/km Séta	5. hét 12 túra 73.8 km 12:31:01

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	10.15 km	0:59:57	5.09 km	0:30:28
Bringázás	5	312.61 km	11:37:46	70.79 km	2:41:45
Túra	42	366.65 km	51:09:51	32.54 km	3:27:52
Erősport	1	0 kg	0:06:15	0 kg	0:06:15
Összesen	50	689.41 km	63:53:49	70.79 km	3:27:52

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	31	208.39 km	19:00:42	12.18 km	1:07:46
Bringázás	159	10818.89 km	392:18:07	155 km	6:09:06
Túra	562	2596.843 km	432:10:56	32.54 km	6:23:59
Erősport	3	0 kg	2:25:07	0 kg	1:54:41
Összesen	755	13663.293 km	845:54:52	155.000 km	6:23:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés