georgio edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
5.5 km
37:30 06:49 p/km Normál futás |
28
2.04 km
23:44 11:38 p/km Séta
0.86 km
15:13 17:42 p/km Séta
1.97 km
26:24 13:24 p/km Séta |
29
1.19 km
14:04 11:49 p/km Séta
6 km
42:06 07:01 p/km Normál futás |
30
6 km
41:13 06:52 p/km Normál futás
3 km
37:27 12:29 p/km Séta |
31
0.96 km
14:30 15:06 p/km Séta 1:03:10 Edzés |
1
|
2
6 km
40:40 06:47 p/km Normál futás |
22. hét
23.5 km
2:41:29
10.02 km
2:11:22
1:03:10
|
|
3
6 km
40:12 06:42 p/km Normál futás
1.11 km
13:21 12:02 p/km Séta |
4
1.15 km
10:55 09:30 p/km Séta
3.06 km
28:13 09:13 p/km Séta |
5
1.03 km
12:13 11:52 p/km Séta
1.14 km
13:31 11:51 p/km Séta
2.14 km
29:04 13:35 p/km Séta 56:43 Edzés
2 km
26:48 13:24 p/km Séta |
6
6 km
41:43 06:57 p/km Normál futás |
7
6 km
39:26 06:34 p/km Normál futás |
8
0.85 km
10:27 12:18 p/km Séta
0.72 km
09:40 13:26 p/km Séta |
9
6.01 km
40:10 06:41 p/km Normál futás |
23. hét
24.01 km
2:41:31
13.2 km
2:34:12
0:56:43
|
|
10
0.89 km
09:45 10:57 p/km Séta 59:45 Edzés |
11
6.46 km
40:55 06:20 p/km Normál futás |
12
1.12 km
13:21 11:55 p/km Séta
6 km
39:31 06:35 p/km Normál futás |
13
8:11:59 Edzés
1.46 km
17:17 11:50 p/km Séta |
14
8 km
53:46 06:43 p/km Normál futás |
15
|
16
0.51 km
06:29 12:43 p/km Séta
6 km
42:56 07:09 p/km Normál futás |
24. hét
3.98 km
0:46:52
9:11:44
26.46 km
2:57:08 |
|
17
1.1 km
14:15 12:57 p/km Séta
1.35 km
16:17 12:04 p/km Séta 1:03:07 Edzés
1.05 km
11:00 10:29 p/km Séta
1.34 km
18:04 13:29 p/km Séta |
18
0.94 km
12:08 12:54 p/km Séta
0.22 km
02:27 11:08 p/km Séta
6.63 km
43:46 06:36 p/km Normál futás
1.48 km
18:16 12:21 p/km Séta
1.6 km
19:43 12:19 p/km Séta |
19
1.17 km
14:10 12:06 p/km Séta
1.29 km
15:28 11:59 p/km Séta |
20
6.6 km
44:18 06:43 p/km Normál futás
0.55 km
06:02 10:58 p/km Séta
1.23 km
15:33 12:39 p/km Séta
1.81 km
23:43 13:06 p/km Séta |
21
6.21 km
44:35 07:11 p/km Normál futás
1.07 km
11:04 10:21 p/km Séta |
22
6.03 km
1:25:26 14:10 p/km Séta |
23
|
25. hét
22.23 km
4:43:36
1:03:07
19.44 km
2:12:39 |
|
24
0.9 km
11:33 12:50 p/km Séta
0.56 km
05:35 09:58 p/km Séta 13:09 Edzés |
25
6.35 km
43:40 06:53 p/km Normál futás
1.06 km
11:55 11:15 p/km Séta
1.39 km
19:26 13:59 p/km Séta
1.93 km
21:27 11:07 p/km Séta |
26
1.17 km
14:47 12:38 p/km Séta
1.24 km
14:58 12:04 p/km Séta 24:12 Edzés |
27
6.32 km
43:27 06:53 p/km Normál futás
1.01 km
10:57 10:50 p/km Séta |
28
6 km
40:57 06:50 p/km Normál futás
1.03 km
12:14 11:53 p/km Séta
1.19 km
14:53 12:30 p/km Séta
0.81 km
08:42 10:44 p/km Séta
1.11 km
16:24 14:46 p/km Séta |
29
8.45 km
57:04 06:45 p/km Normál futás |
30
|
26. hét
13.4 km
2:42:51
8.68 km
0:37:21
27.12 km
3:05:08 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 103.03 km | 11:37:06 |
8.45 km |
0:57:04 |
|
Túra
|
40 | 52.81 km | 10:47:31 |
6.03 km |
1:25:26 |
|
Egyéb
|
6 | - | 11:48:55 |
- | 8:11:59 |
| Összesen | 62 | 164.52 km | 34:13:32 |
8.45 km | 8:11:59 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
101 | 644.75 km | 71:34:10 |
12.39 km |
1:21:35 |
|
Túra
|
255 | 485.32 km | 117:11:19 |
12.45 km |
3:59:11 |
|
Erősport
|
22 | 0 kg | 10:09:47 |
0 kg |
1:14:06 |
|
Egyéb
|
88 | - | 93:16:40 |
- | 8:11:59 |
| Összesen | 466 | 1359.5 km | 292:11:56 |
28.140 km | 8:11:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
