georgio edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
12.45 km
3:36:37 17:24 p/km Hegyi túra |
2
|
3
54:53 Edzés |
4
|
5
|
6
0.72 km
09:07 12:40 p/km Séta |
7
3.51 km
31:35 09:00 p/km Normál futás |
14. hét
13.17 km
3:45:44
9.75 km
0:54:53
3.51 km
0:31:35 |
|
8
|
9
3.79 km
28:38 07:33 p/km Normál futás |
10
1:03:38 Edzés |
11
|
12
1.81 km
20:19 11:13 p/km Séta |
13
|
14
|
15. hét
3.79 km
0:28:38
1:03:38
1.81 km
0:20:19 |
|
15
|
16
|
17
37:54 Edzés |
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
11.11 km
0:37:54 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 7.3 km | 1:00:13 |
3.79 km |
0:31:35 |
|
Túra
|
3 | 14.98 km | 4:06:03 |
12.45 km |
3:36:37 |
|
Egyéb
|
3 | - | 2:36:25 |
- | 1:03:38 |
| Összesen | 8 | 43.14 km | 7:42:41 |
12.45 km | 3:36:37 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 89.03 km | 9:52:23 |
12.39 km |
1:21:35 |
|
Túra
|
26 | 65.57 km | 17:41:06 |
12.45 km |
3:36:37 |
|
Erősport
|
18 | 0 kg | 7:59:29 |
0 kg |
1:14:06 |
|
Egyéb
|
30 | - | 25:20:56 |
- | 3:47:26 |
| Összesen | 84 | 256.65 km | 60:53:54 |
25.240 km | 3:47:26 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
