gela65 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
5.2 km
1:23:36 16:05 p/km Séta |
3
|
4
0.23 km
05:01 21:49 p/km Séta
2.76 km
1:37:23 35:17 p/km Séta |
5
|
6
|
7
|
14. hét
8.19 km
3:06:00 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
13.05 km
32:10 02:28 p/km Normál tekerés
12.7 km
31:38 02:29 p/km Normál tekerés |
15. hét
25.75 km
1:03:48 |
|
15
|
16
6.53 km
48:58 07:30 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
1.54 km
15:09 09:50 p/km Séta |
21
|
16. hét
6.53 km
0:48:58
1.54 km
0:15:09 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
31.2 km
1:11:56 02:18 p/km Normál tekerés |
27
20.45 km
2:05:55 06:09 p/km Normál futás |
28
|
17. hét
31.2 km
1:11:56
20.45 km
2:05:55 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 26.98 km | 2:54:53 |
20.45 km |
2:05:55 |
|
Bringázás
|
3 | 56.95 km | 2:15:44 |
31.2 km |
1:11:56 |
|
Túra
|
4 | 9.73 km | 3:21:09 |
5.2 km |
1:37:23 |
| Összesen | 9 | 93.66 km | 8:31:46 |
31.2 km | 2:05:55 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
52 | 1000.3 km | 118:15:37 |
53.38 km |
6:51:24 |
|
Úszás
|
3 | 10.13 km | 5:32:53 |
10.13 km |
2:15:00 |
|
Bringázás
|
7 | 169.42 km | 7:13:44 |
45 km |
1:55:00 |
|
Túra
|
6 | 15.17 km | 4:01:51 |
5.2 km |
1:37:23 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:30:00 |
- | 0:45:00 |
|
Téli sport
|
10 | 157.07 km | 8:48:13 |
40.98 km |
1:39:40 |
| Összesen | 80 | 1352.09 km | 145:22:18 |
53.380 km | 6:51:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
