Edzéseim - 2024 - Edzésonline

gela65 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3 Futás 11.94 km 1:24:17 07:04 p/km Normál futás Futás 2.15 km 13:55 06:28 p/km Normál futás	4	5	6 Túra 7.51 km 2:18:17 18:25 p/km Séta Túra 2.1 km 29:59 14:17 p/km Séta	7 Futás 10.09 km 54:18 05:23 p/km Normál futás Vizisport 13.02 km 1:35:42 07:21 p/km Kenuzás Vizisport 7.64 km 40:19 05:17 p/km Kenuzás	27. hét 3 futás 24.18 km 2:32:30 2 túra 9.61 km 2:48:16 2 vizisport 20.66 km 2:16:01
8 Túra 0.15 km 03:01 20:07 p/km Séta Túra 3.99 km 15:16 03:50 p/km Séta Túra 0.33 km 05:26 16:28 p/km Séta Túra 3.78 km 1:39:10 26:14 p/km Séta	9 Futás 6.56 km 54:48 08:21 p/km Normál futás Futás 6.54 km 40:30 06:12 p/km Normál futás Túra 2.75 km 13:03 04:45 p/km Séta	10	11	12	13 Futás 11.88 km 1:25:34 07:12 p/km Normál futás	14 Futás 4.14 km 36:00 08:42 p/km Normál futás	28. hét 5 túra 11 km 2:15:56 4 futás 29.12 km 3:36:52
15 Futás 5.14 km 43:51 08:32 p/km Normál futás	16	17 Bringázás 37.04 km 1:20:54 02:11 p/km Normál tekerés Futás 9.61 km 1:16:23 07:57 p/km Normál futás	18	19	20 Futás 76.14 km 8:09:54 06:26 p/km Normál futás	21 Futás 6.72 km 40:26 06:01 p/km Normál futás Futás 1.05 km 06:35 06:16 p/km Normál futás	29. hét 5 futás 98.66 km 10:57:09 1 bringázás 37.04 km 1:20:54
22	23	24 Futás 9.26 km 1:02:07 06:42 p/km Normál futás	25 Futás 10.14 km 1:06:41 06:35 p/km Normál futás	26	27 Bringázás 81.28 km 5:01:39 03:43 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 49.28 km 3:17:20 04:00 p/km Normál tekerés	30. hét 2 futás 19.4 km 2:08:48 2 bringázás 130.56 km 8:18:59
29	30 Futás 3.19 km 24:51 07:47 p/km Normál futás	31 Futás 9.98 km 1:17:56 07:49 p/km Normál futás	1 Bringázás 198.52 km 8:58:06 02:43 p/km Normál tekerés	2	3	4	31. hét 2 futás 13.17 km 1:42:47 1 bringázás 198.52 km 8:58:06

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	184.53 km	20:58:06	76.14 km	8:09:54
Bringázás	3	167.6 km	9:39:53	81.28 km	5:01:39
Túra	7	20.61 km	5:04:12	7.51 km	2:18:17
Vizisport	2	20.66 km	2:16:01	13.02 km	1:35:42
Összesen	28	393.4 km	37:58:12	81.28 km	8:09:54

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	187	2472.28 km	301:44:31	76.14 km	8:09:54
Úszás	3	10.13 km	5:32:53	10.13 km	2:15:00
Bringázás	24	827.51 km	39:33:21	198.52 km	8:58:06
Túra	20	59.93 km	12:52:46	10.73 km	2:18:17
Jóga	2	-	1:30:00	-	0:45:00
Téli sport	10	157.07 km	8:48:13	40.98 km	1:39:40
Vizisport	9	101.13 km	18:49:12	18.81 km	4:08:18
Összesen	255	3628.05 km	388:50:56	198.520 km	8:58:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés