gebra edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
7.09 km
1:03:56 09:01 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
10.16 km
1:18:01 07:41 p/km Normál futás |
3
8.5 km
1:06:48 07:52 p/km Normál futás |
44. hét
25.75 km
3:28:45 |
|
4
|
5
8.45 km
1:04:30 07:38 p/km Normál futás |
6
|
7
8.48 km
1:03:20 07:28 p/km Normál futás |
8
|
9
16.71 km
4:36:55 16:34 p/km Normál futás |
10
|
45. hét
33.64 km
6:44:45 |
|
11
|
12
9.3 km
1:14:23 08:00 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
11.42 km
1:35:05 08:20 p/km Normál futás |
17
|
46. hét
20.72 km
2:49:28 |
|
18
9.16 km
1:08:17 07:27 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
8.15 km
1:03:08 07:45 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
10.48 km
1:19:07 07:33 p/km Normál futás |
47. hét
27.79 km
3:30:32 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
9.82 km
1:21:55 08:21 p/km Normál futás |
48. hét
9.82 km
1:21:55 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 100.81 km | 15:29:34 |
16.71 km |
4:36:55 |
| Összesen | 10 | 100.81 km | 15:29:34 |
16.71 km | 4:36:55 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
148 | 1100.66 km | 175:52:13 |
21.89 km |
4:38:40 |
|
Bringázás
|
1 | 3.42 km | 0:13:47 |
3.42 km |
0:13:47 |
|
Túra
|
1 | 0.52 km | 0:09:06 |
0.52 km |
0:09:06 |
| Összesen | 150 | 1104.6 km | 176:15:06 |
21.890 km | 4:38:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
