Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
2.65 km
43:34
16:26 p/km
2
6.36 km
1:00:01
09:26 p/km

35:47
52. hét
4 futás
21.79 km
3:05:53
5 jóga
11.62 km
3:28:24
1 túra
2.65 km
0:43:34
3
4
5.42 km
45:04
08:19 p/km

43:57
5
6.09 km
49:01
08:03 p/km

34:16
6

31:20
3.66 km
44:28
12:09 p/km
7
8
1.79 km
07:50
04:23 p/km
1.98 km
08:30
04:18 p/km
1.98 km
07:31
03:48 p/km
0 kg
30:28
9
5.89 km
45:05
07:39 p/km
8.33 km
26:09
03:08 p/km

2:02:35
8.33 km
19:06
02:18 p/km
1. hét
3 futás
17.4 km
2:19:10
2 jóga
1:15:17
2 egyéb
39.43 km
2:36:51
1 túra
3.66 km
0:44:28
5 bringázás
22.41 km
1:09:06
1 erősport
0:30:28
10
11
4.51 km
39:14
08:42 p/km
13.23 km
43:42
03:18 p/km

12:15
12
0 kg
1:08:29

20:52
22.45 km
1:04:13
02:52 p/km
13
4.76 km
40:05
08:25 p/km

46:36
14
0 km
30:03
00:00 p/km

14:50

15:26
15
5.94 km
49:23
08:19 p/km

49:23
16
2. hét
3 futás
15.21 km
2:08:42
3 bringázás
35.68 km
2:17:58
5 jóga
8.09 km
2:23:56
1 erősport
4.4 km
1:08:29
1 egyéb
0:15:26
17
18
19
20
21
22
23
3. hét
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
7 38.97 km

5:27:53

6.36 km

1:00:01

Bringázás
8 58.09 km

3:27:04

22.45 km

1:04:13

Túra
2 6.31 km

1:28:02

3.66 km

0:44:28

Jóga
8 -

4:15:00

-

0:49:23

Erősport
2 0 kg

1:38:57

0 kg

1:08:29

Egyéb
3 -

2:52:17

-

2:02:35

Összesen 30 155.29 km

19:09:13

39.43 km

2:02:35

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
7 38.97 km

5:27:53

6.36 km

1:00:01

Bringázás
8 58.09 km

3:27:04

22.45 km

1:04:13

Túra
2 6.31 km

1:28:02

3.66 km

0:44:28

Jóga
8 -

4:15:00

-

0:49:23

Erősport
2 0 kg

1:38:57

0 kg

1:08:29

Egyéb
3 -

2:52:17

-

2:02:35

Összesen 30 155.29 km

19:09:13

39.430 km

2:02:35