gbalazs edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
1.5 km
25:58 17:19 p/km Vegyes úszás |
27. hét
1.5 km
0:25:58 |
|
6
|
7
|
8
2.81 km
26:24 09:24 p/km Séta |
9
|
10
2.94 km
28:55 09:50 p/km Séta |
11
3.5 km
36:33 10:27 p/km Séta
0 kg
25:00 Súlyemelés |
12
|
28. hét
9.25 km
1:31:52
0:25:00
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
0 kg
25:00 Súlyemelés |
18
|
19
|
29. hét
0:25:00
|
|
20
|
21
2.73 km
24:41 09:02 p/km Séta
4.64 km
44:14 09:32 p/km Séta
16.01 km
37:53 02:22 p/km Normál tekerés |
22
20.18 km
51:31 02:33 p/km Normál tekerés |
23
1.77 km
16:52 09:32 p/km Séta
2 km
36:18 18:09 p/km Vegyes úszás
1.95 km
22:08 11:21 p/km Séta
5.9 km
52:45 08:56 p/km Séta
0 kg
18:38 Súlyemelés |
24
35.16 km
1:25:37 02:26 p/km Normál tekerés
4.61 km
39:21 08:32 p/km Séta
0 kg
25:00 Súlyemelés |
25
5.29 km
50:27 09:32 p/km Séta
0 kg
30:00 Súlyemelés |
26
2 km
35:07 17:34 p/km Vegyes úszás
20.22 km
46:26 02:18 p/km Normál tekerés |
30. hét
26.89 km
4:10:28
91.57 km
3:41:27
4 km
1:11:25
7.25 km
1:13:38 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
1 km
17:26 17:26 p/km Vegyes úszás
23.82 km
1:10:00 02:56 p/km Normál tekerés |
2
|
31. hét
1 km
0:17:26
23.82 km
1:10:00 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
3 | 5.5 km | 1:37:23 |
2 km |
0:36:18 |
|
Bringázás
|
4 | 91.57 km | 3:41:27 |
35.16 km |
1:25:37 |
|
Túra
|
10 | 36.14 km | 5:42:20 |
5.9 km |
0:52:45 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 2:03:38 |
0 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 22 | 140.46 km | 13:04:48 |
35.16 km | 1:25:37 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 29.59 km | 3:06:04 |
4.06 km |
0:25:52 |
|
Úszás
|
23 | 35.23 km | 9:53:52 |
2 km |
0:36:18 |
|
Bringázás
|
16 | 280.54 km | 12:07:45 |
41.98 km |
1:42:00 |
|
Túra
|
97 | 446.63 km | 75:17:22 |
17.79 km |
2:54:19 |
|
Erősport
|
22 | 0 kg | 17:36:16 |
0 kg |
1:15:00 |
| Összesen | 167 | 828.49 km | 118:01:19 |
41.980 km | 2:54:19 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
