Edzéseim - 2023 - Edzésonline

gbalazs edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	31 Futás 10.01 km 56:31 05:39 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 1:10:00 Súlyemelés	2	3 Futás 7.01 km 38:34 05:30 p/km Normál futás	4 Erősport 0 kg 24:38 Súlyemelés	5 Futás 7.01 km 39:06 05:35 p/km Normál futás	44. hét 3 erősport 5.01 km 2:14:38 3 futás 24.03 km 2:14:11
6 Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés	7 Futás 5 km 27:52 05:34 p/km Normál futás	8 Erősport 0 kg 24:57 Súlyemelés	9	10 Erősport 0 kg 45:00 Súlyemelés	11 Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	12 Futás 12.35 km 1:07:38 05:29 p/km Normál futás	45. hét 4 erősport 2.03 km 2:19:57 2 futás 17.35 km 1:35:30
13	14 Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	15	16	17 Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés	18 Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	19	46. hét 3 erősport 2:00:00
20 Erősport 0 kg 29:32 Súlyemelés	21	22 Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	23 Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	24 Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	25 Futás 5.01 km 27:53 05:34 p/km Normál futás Úszás 0.5 km 07:36 15:12 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 45:00 Súlyemelés	26	47. hét 5 erősport 2.5 km 3:44:32 1 futás 5.01 km 0:27:53 1 Úszás 0.5 km 0:07:36
27 Úszás 1.5 km 25:29 16:59 p/km Vegyes úszás	28	29 Erősport 0 kg 45:00 Súlyemelés Úszás 1.5 km 25:13 16:49 p/km Vegyes úszás	30 Futás 0 km 27:10 00:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 55:00 Súlyemelés	1 Úszás 1.5 km 25:37 17:05 p/km Vegyes úszás	2	3	48. hét 3 Úszás 4.5 km 1:16:19 2 erősport 1:40:00 1 futás 0:27:10

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	36.38 km	3:48:13	12.35 km	1:07:38
Úszás	3	3.5 km	0:58:18	1.5 km	0:25:29
Erősport	16	0 kg	11:19:07	0 kg	1:10:00
Összesen	25	49.42 km	16:05:38	12.35 km	1:10:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	67	401.38 km	38:17:25	13 km	1:11:24
Úszás	30	44.99 km	10:31:44	4.01 km	0:46:42
Bringázás	10	125.94 km	5:43:33	23.03 km	0:58:45
Túra	64	354.59 km	59:43:36	27.56 km	4:23:31
Erősport	44	0 kg	30:16:06	0 kg	1:36:36
Egyéb	2	-	0:40:00	-	0:20:00
Összesen	217	1003.32 km	145:12:24	39.330 km	4:23:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés