Edzéseim - 2023 - Edzésonline

gbalazs edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés	26 Futás 5.01 km 27:15 05:26 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés	28 Futás 8.19 km 45:01 05:30 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés	30 Túra 12.4 km 3:00:00 14:31 p/km Hegyi túra	1 Futás 13 km 1:11:24 05:30 p/km Normál futás	39. hét 3 erősport 1:30:00 3 futás 26.2 km 2:23:40 1 túra 12.4 km 3:00:00
2	3 Futás 5.01 km 27:16 05:27 p/km Normál futás	4 Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	5	6 Futás 6.55 km 34:46 05:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:00 Súlyemelés	7 Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés	8 Futás 10.01 km 54:50 05:29 p/km Normál futás	40. hét 3 futás 21.57 km 1:56:52 3 erősport 1:35:00
9	10	11	12 Erősport 0 kg 25:00 Súlyemelés	13 Futás 5.01 km 27:40 05:31 p/km Normál futás	14 Futás 5.01 km 28:15 05:38 p/km Normál futás	15 Futás 5 km 28:10 05:38 p/km Normál futás	41. hét 1 erősport 0:25:00 3 futás 15.02 km 1:24:05
16 Futás 5.01 km 27:29 05:29 p/km Normál futás	17	18 Erősport 0 kg 35:00 Súlyemelés	19	20 Erősport 0 kg 45:00 Súlyemelés Erősport 0 kg 06:21 Súlyemelés	21 Futás 7.18 km 41:46 05:49 p/km Normál futás	22	42. hét 2 futás 12.19 km 1:09:15 3 erősport 2.96 km 1:26:21
23 Futás 5.01 km 27:59 05:35 p/km Normál futás	24	25	26	27 Erősport 0 kg 28:24 Súlyemelés	28	29 Futás 5.5 km 30:03 05:28 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	43. hét 2 futás 10.51 km 0:58:02 2 erősport 2.59 km 1:08:24
30 Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	31 Futás 10.01 km 56:31 05:39 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 1:10:00 Súlyemelés	2	3 Futás 7.01 km 38:34 05:30 p/km Normál futás	4 Erősport 0 kg 24:38 Súlyemelés	5 Futás 7.01 km 39:06 05:35 p/km Normál futás	44. hét 3 erősport 5.01 km 2:14:38 3 futás 24.03 km 2:14:11

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	82.3 km	7:36:09	13 km	1:11:24
Erősport	10	0 kg	5:14:45	0 kg	0:45:00
Összesen	22	87.85 km	12:50:54	13 km	1:11:24

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	67	401.38 km	38:17:25	13 km	1:11:24
Úszás	30	44.99 km	10:31:44	4.01 km	0:46:42
Bringázás	10	125.94 km	5:43:33	23.03 km	0:58:45
Túra	64	354.59 km	59:43:36	27.56 km	4:23:31
Erősport	44	0 kg	30:16:06	0 kg	1:36:36
Egyéb	2	-	0:40:00	-	0:20:00
Összesen	217	1003.32 km	145:12:24	39.330 km	4:23:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés