garadlaca edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
7.01 km
36:43 05:14 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
9.01 km
55:57 06:13 p/km Normál futás |
2
37:53 Edzés |
3
|
4
5 km
30:35 06:07 p/km Normál futás |
5. hét
21.02 km
2:03:15
0:37:53
|
|
5
7.01 km
39:58 05:42 p/km Normál futás |
6
37:25 Edzés |
7
|
8
|
9
|
10
12.01 km
1:15:35 06:18 p/km Normál futás |
11
|
6. hét
19.02 km
1:55:33
0:37:25
|
|
12
7 km
39:42 05:40 p/km Normál futás |
13
37:56 Edzés |
14
|
15
9 km
52:02 05:47 p/km Normál futás |
16
|
17
10.01 km
1:01:47 06:10 p/km Normál futás |
18
|
7. hét
26.01 km
2:33:31
0:37:56
|
|
19
8 km
50:24 06:18 p/km Normál futás |
20
16:31 Edzés |
21
8 km
43:41 05:28 p/km Normál futás |
22
|
23
37:57 Edzés |
24
11.6 km
1:10:45 06:06 p/km Normál futás |
25
|
8. hét
27.6 km
2:44:50
3.65 km
0:54:28 |
|
26
8 km
43:57 05:30 p/km Normál futás |
27
36:44 Edzés |
28
23.92 km
1:16:55 03:13 p/km Normál tekerés |
29
|
1
10 km
57:31 05:45 p/km Normál futás |
2
|
3
12 km
1:11:49 05:59 p/km Normál futás |
9. hét
30 km
2:53:17
0:36:44
23.92 km
1:16:55 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 94.64 km | 9:24:23 |
12.01 km |
1:15:35 |
|
Bringázás
|
1 | 23.92 km | 1:16:55 |
23.92 km |
1:16:55 |
|
Egyéb
|
6 | - | 3:24:26 |
- | 0:37:57 |
| Összesen | 18 | 122.21 km | 14:05:44 |
23.92 km | 1:16:55 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
77 | 770.04 km | 75:45:50 |
20.01 km |
2:04:42 |
|
Bringázás
|
7 | 178.14 km | 8:53:39 |
40 km |
1:54:13 |
|
Túra
|
3 | 17.45 km | 5:51:12 |
9.5 km |
3:16:04 |
|
Egyéb
|
16 | - | 9:01:12 |
- | 0:58:51 |
| Összesen | 103 | 978.68 km | 99:31:53 |
40.000 km | 3:16:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
