Edzéseim - 2023 - Edzésonline

galagyuri edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 2.72 km 15:05 05:33 p/km Normál futás Futás 6.1 km 28:32 04:41 p/km Normál futás	28 Futás 11.77 km 56:32 04:48 p/km Normál futás	29 Futás 7.03 km 38:48 05:31 p/km Normál futás	30 Futás 12.68 km 58:06 04:35 p/km Normál futás	31 Futás 4.97 km 30:06 06:03 p/km Normál futás	1 Bringázás 70.89 km 2:18:07 01:57 p/km Normál tekerés	2 Futás 15.67 km 1:06:08 04:13 p/km Normál futás	13. hét 7 futás 60.94 km 4:53:17 1 bringázás 70.89 km 2:18:07
3 Futás 8.62 km 39:10 04:33 p/km Normál futás	4 Futás 12.47 km 56:37 04:32 p/km Normál futás	5 Bringázás 31.72 km 1:00:22 01:54 p/km Görgőzés	6 Futás 10.23 km 44:26 04:21 p/km Normál futás	7 Futás 10.12 km 49:36 04:54 p/km Normál futás	8 Futás 10.51 km 49:51 04:45 p/km Normál futás	9 Futás 15.5 km 1:10:46 04:34 p/km Normál futás	14. hét 6 futás 67.45 km 5:10:26 1 bringázás 31.72 km 1:00:22
10 Futás 15.48 km 1:15:25 04:52 p/km Normál futás	11 Futás 7.19 km 35:10 04:53 p/km Normál futás	12 Futás 10.15 km 48:38 04:47 p/km Normál futás	13 Futás 10.23 km 47:55 04:41 p/km Normál futás	14 Futás 7.15 km 35:02 04:54 p/km Normál futás	15 Bringázás 30.41 km 1:15:55 02:30 p/km Görgőzés	16 Futás 20.61 km 1:19:44 03:52 p/km Normál futás	15. hét 6 futás 70.81 km 5:21:54 1 bringázás 30.41 km 1:15:55
17	18 Bringázás 32.35 km 1:03:54 01:59 p/km Normál tekerés	19	20 Bringázás 81.07 km 2:32:23 01:53 p/km Normál tekerés	21 Futás 1.12 km 09:56 08:52 p/km Normál futás	22 Bringázás 33.15 km 1:00:21 01:49 p/km Görgőzés	23 Futás 5.22 km 23:46 04:33 p/km Normál futás	16. hét 3 bringázás 146.57 km 4:36:38 2 futás 6.34 km 0:33:42
24	25	26 Futás 10.17 km 52:49 05:12 p/km Normál futás	27 Futás 10.29 km 46:21 04:30 p/km Normál futás	28 Futás 5.4 km 32:58 06:06 p/km Normál futás	29 Futás 16.16 km 1:13:58 04:35 p/km Normál futás	30 Futás 15.25 km 1:10:51 04:39 p/km Normál futás	17. hét 5 futás 57.27 km 4:36:57

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	217.54 km	16:49:07	20.61 km	1:19:44
Bringázás	6	279.59 km	9:11:02	81.07 km	2:32:23
Összesen	26	497.13 km	26:00:09	81.07 km	2:32:23

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	250	2632.53 km	205:09:07	28.64 km	2:11:42
Bringázás	107	4473.53 km	155:36:22	126.02 km	4:08:26
Téli sport	1	38.44 km	11:05:20	38.44 km	11:05:20
Összesen	358	7144.5 km	371:50:49	126.020 km	11:05:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés