gabi92 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
9 km
46:00 05:07 p/km Laza futás |
31
7 km
35:36 05:05 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
13. hét
16 km
1:21:36 |
|
4
13.2 km
1:09:17 05:15 p/km Laza futás |
5
9 km
47:00 05:13 p/km Laza futás |
6
|
7
9 km
45:34 05:04 p/km Normál futás |
8
13.2 km
1:07:40 05:08 p/km Normál futás |
9
|
10
|
14. hét
44.4 km
3:49:31 |
|
11
11 km
53:48 04:53 p/km Normál futás |
12
11 km
56:15 05:07 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
15 km
1:20:27 05:22 p/km Hosszú futás |
16
7 km
36:01 05:09 p/km Laza futás |
17
|
15. hét
44 km
3:46:31 |
|
18
|
19
13.2 km
1:07:52 05:08 p/km Normál futás |
20
|
21
13.2 km
1:06:32 05:02 p/km Iramjáték |
22
9 km
46:28 05:10 p/km Iramjáték |
23
|
24
|
16. hét
35.4 km
3:00:52 |
|
25
9 km
45:48 05:05 p/km Iramjáték |
26
15 km
1:18:38 05:15 p/km Hosszú futás |
27
|
28
9 km
46:45 05:12 p/km Laza futás |
29
11 km
57:27 05:13 p/km Normál futás |
30
|
1
|
17. hét
44 km
3:48:38 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 167.8 km | 14:25:32 |
15 km |
1:20:27 |
| Összesen | 15 | 167.8 km | 14:25:32 |
15 km | 1:20:27 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
174 | 2022 km | 177:00:16 |
42.2 km |
4:27:23 |
| Összesen | 174 | 2022 km | 177:00:16 |
42.200 km | 4:27:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
