HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
122 | 2023.1 km | 202:55:50 |
116.11 km |
11:53:12 |
Úszás
|
40 | 75.67 km | 28:08:14 |
14.77 km |
1:02:21 |
Bringázás
|
8 | 193.76 km | 7:47:34 |
50.55 km |
1:57:26 |
Túra
|
4 | 5.9 km | 1:35:56 |
2.51 km |
0:46:41 |
Jóga
|
3 | - | 2:56:09 |
- | 1:30:40 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:36:40 |
0 kg |
0:36:40 |
Egyéb
|
10 | - | 9:21:08 |
- | 5:08:32 |
Összesen | 188 | 2368.81 km | 253:21:31 |
116.110 km | 11:53:12 |