Edzéseim - 2024 - Edzésonline

földizsu edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 8.01 km 45:10 05:38 p/km Normál futás	28 Úszás 2 km 51:47 25:54 p/km Vegyes úszás	29 Futás 6.09 km 33:05 05:26 p/km Normál futás Úszás 1.1 km 27:21 24:52 p/km Vegyes úszás	30 Úszás 1.3 km 31:57 24:35 p/km Vegyes úszás Futás 4.85 km 28:40 05:55 p/km Normál futás	31 Futás 226.91 km 28:48:36 07:37 p/km Normál futás	1	2 Futás 4.27 km 55:39 13:02 p/km Normál futás	22. hét 5 futás 250.13 km 31:31:10 3 Úszás 4.4 km 1:51:05
3	4 Úszás 1.12 km 30:07 26:53 p/km Vegyes úszás Túra 3.04 km 1:02:12 20:28 p/km Séta	5	6 Úszás 2 km 52:01 26:01 p/km Vegyes úszás	7	8 Bringázás 60.14 km 2:18:13 02:18 p/km Normál tekerés	9	23. hét 2 Úszás 3.12 km 1:22:08 1 túra 3.04 km 1:02:12 1 bringázás 60.14 km 2:18:13
10	11 Úszás 2.53 km 1:02:19 24:38 p/km Vegyes úszás Úszás 0.3 km 08:00 26:40 p/km Vegyes úszás Bringázás 36.33 km 1:30:42 02:30 p/km Normál tekerés	12	13 Úszás 3 km 1:14:05 24:42 p/km Vegyes úszás Futás 5.3 km 30:19 05:43 p/km Normál futás	14 Bringázás 52.32 km 2:00:54 02:19 p/km Normál tekerés	15 Úszás 2.1 km 51:17 24:25 p/km Vegyes úszás Futás 7.52 km 40:40 05:24 p/km Normál futás	16	24. hét 4 Úszás 7.93 km 3:15:41 2 bringázás 88.65 km 3:31:36 2 futás 12.82 km 1:10:59
17 Úszás 2 km 45:44 22:52 p/km Vegyes úszás Futás 6.02 km 31:55 05:18 p/km Normál futás	18 Úszás 3 km 1:11:26 23:49 p/km Vegyes úszás Úszás 0.3 km 07:30 25:00 p/km Vegyes úszás	19 Úszás 0 km 00:50 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 8.02 km 46:01 05:44 p/km Normál futás Bringázás 34.1 km 1:18:57 02:19 p/km Normál tekerés	20 Úszás 2.3 km 57:37 25:03 p/km Vegyes úszás	21 Futás 12.02 km 1:09:28 05:47 p/km Normál futás	22 Úszás 3.07 km 1:09:30 22:38 p/km Vegyes úszás Futás 10.1 km 56:06 05:33 p/km Normál futás	23 Futás 24.06 km 2:22:20 05:55 p/km Normál futás Úszás 1 km 31:46 31:46 p/km Vegyes úszás	25. hét 7 Úszás 11.67 km 4:44:23 5 futás 60.22 km 5:45:50 1 bringázás 34.1 km 1:18:57
24 Futás 13.03 km 1:17:13 05:56 p/km Normál futás Vizisport 11.49 km 3:14:14 16:54 p/km Kajakozás Vizisport 2.7 km 1:09:46 25:50 p/km Kajakozás	25	26	27 Futás 14.04 km 1:20:48 05:45 p/km Normál futás Úszás 2.1 km 1:07:58 32:22 p/km Vegyes úszás	28 Futás 16.08 km 1:36:03 05:58 p/km Normál futás Úszás 3.03 km 1:27:50 28:59 p/km Vegyes úszás	29 Bringázás 137.2 km 10:51:27 04:45 p/km Normál tekerés	30	26. hét 3 futás 43.15 km 4:14:04 2 vizisport 14.19 km 4:24:00 2 Úszás 5.13 km 2:35:48 1 bringázás 137.2 km 10:51:27

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	120.46 km	12:06:32	24.06 km	2:22:20
Úszás	15	27.85 km	11:58:00	3.07 km	1:27:50
Bringázás	5	320.09 km	18:00:13	137.2 km	10:51:27
Túra	1	3.04 km	1:02:12	3.04 km	1:02:12
Vizisport	2	14.19 km	4:24:00	11.49 km	3:14:14
Összesen	34	485.63 km	47:30:57	137.2 km	10:51:27

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	273	4431.94 km	447:39:34	226.91 km	28:48:36
Úszás	142	326.31 km	166:46:14	14.77 km	21:05:43
Bringázás	35	982.23 km	47:51:44	137.2 km	10:51:27
Túra	18	39.25 km	12:56:22	6.32 km	3:43:59
Jóga	3	-	2:56:09	-	1:30:40
Erősport	2	0 kg	1:55:46	0 kg	1:19:06
Vizisport	2	14.19 km	4:24:00	11.49 km	3:14:14
Egyéb	17	-	15:13:26	-	5:08:32
Összesen	492	5866.48 km	699:43:15	226.910 km	28:48:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés