Edzéseim - 2021 - Edzésonline

funtinellij edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 14.1 km 1:17:53 05:31 p/km Iramjáték	29 Futás 14.28 km 1:16:41 05:22 p/km Iramjáték	30 Futás 14.01 km 1:17:54 05:34 p/km Normál futás	1 Futás 5.35 km 30:57 05:47 p/km Terepfutás	2 Úszás 2.706 km 1:19:57 29:33 p/km Gyorsúszás Futás 5.81 km 33:10 05:43 p/km Normál futás	3 Futás Verseny 0.8 km 03:00 03:45 p/km Tempó futás Futás Verseny 0.4 km 01:23 03:28 p/km Tempó futás Futás Verseny 1.5 km 05:59 03:59 p/km Tempó futás Futás Verseny 5 km 21:00 04:12 p/km Tempó futás	4 Futás 19.37 km 1:59:14 06:09 p/km Terepfutás	26. hét 10 futás 80.62 km 7:27:11 1 Úszás 2.706 km 1:19:57
5 Futás 14.32 km 1:18:18 05:28 p/km Normál futás	6 Futás 14.1 km 1:19:36 05:39 p/km Normál futás	7 Futás 14.45 km 1:20:24 05:34 p/km Normál futás	8 Futás 14.12 km 1:18:03 05:32 p/km Normál futás	9 Úszás 2.776 km 2:19:21 50:12 p/km Gyorsúszás	10	11 Futás 22.14 km 2:18:18 06:15 p/km Terepfutás	27. hét 5 futás 79.13 km 7:34:39 1 Úszás 2.776 km 2:19:21
12	13	14 Futás 14.31 km 1:24:31 05:54 p/km Normál futás	15 Futás 11.53 km 1:13:18 06:21 p/km Normál futás Úszás 1.022 km 33:48 33:04 p/km Gyorsúszás	16	17	18 Futás 22.03 km 2:07:30 05:47 p/km Terepfutás	28. hét 3 futás 47.87 km 4:45:19 1 Úszás 1.022 km 0:33:48
19	20 Futás 11.58 km 1:02:48 05:25 p/km Normál futás	21 Futás 14.32 km 1:14:23 05:12 p/km Tempó futás	22	23 Úszás 2.766 km 1:14:45 27:01 p/km Gyorsúszás	24	25 Futás 30.18 km 3:08:36 06:15 p/km Terepfutás Bringázás 30.45 km 1:32:08 03:02 p/km Normál tekerés	29. hét 3 futás 56.08 km 5:25:47 1 Úszás 2.766 km 1:14:45 1 bringázás 30.45 km 1:32:08
26 Futás 14.58 km 1:16:59 05:17 p/km Tempó futás	27 Futás 14.33 km 1:17:24 05:24 p/km Normál futás	28 Futás 14.33 km 1:21:15 05:40 p/km Normál futás	29 Úszás 3.066 km 1:24:40 27:37 p/km Gyorsúszás	30 Futás 14.54 km 1:17:49 05:21 p/km Normál futás	31 Futás 14.82 km 1:20:48 05:27 p/km Normál futás	1 Úszás 0.421 km 13:48 32:47 p/km Gyorsúszás	30. hét 5 futás 72.6 km 6:34:15 2 Úszás 3.487 km 1:38:28

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	293.91 km	27:54:43	30.18 km	3:08:36
Úszás	5	12.336 km	6:52:31	3.066 km	2:19:21
Bringázás	1	30.45 km	1:32:08	30.45 km	1:32:08
Összesen	29	336.696 km	36:19:22	30.45 km	3:08:36

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	202	3088.055 km	314:35:41	42.195 km	4:16:03
Úszás	48	115.392 km	54:24:50	3.3 km	2:19:21
Bringázás	8	183.18 km	9:23:05	32.42 km	1:57:13
Túra	2	7.04 km	3:01:25	3.75 km	1:54:28
Vizisport	1	9.712 km	1:06:12	9.712 km	1:06:12
Összesen	261	3403.379 km	382:31:13	42.195 km	4:16:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés