Edzéseim - 2021 - Edzésonline

fufala edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás 6.71 km 40:50 06:05 p/km Normál futás	2 Futás 8.65 km 55:36 06:26 p/km Normál futás	3 Futás 6.22 km 40:33 06:31 p/km Normál futás Jóga 15:00 Jógázás	53. hét 5 futás 41.57 km 4:17:51 1 jóga 0:15:00
4 Futás 7.9 km 45:24 05:45 p/km Normál futás	5	6 Bringázás 8.19 km 30:04 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 9.69 km 34:26 03:33 p/km Normál tekerés	7 Futás 6.65 km 41:26 06:14 p/km Normál futás	8	9	10 Futás 9.17 km 58:27 06:22 p/km Normál futás	1. hét 3 futás 23.72 km 2:25:17 2 bringázás 17.88 km 1:04:30
11	12 Futás 8.23 km 51:08 06:13 p/km Normál futás	13	14 Futás 7.51 km 47:00 06:15 p/km Normál futás	15	16 Futás 8.15 km 45:35 05:36 p/km Normál futás	17 Futás 6.46 km 38:20 05:56 p/km Normál futás	2. hét 4 futás 30.35 km 3:02:03
18 Futás 7.79 km 44:58 05:46 p/km Normál futás	19	20	21	22 Bringázás 8.5 km 40:00 04:42 p/km Normál tekerés Bringázás 21.12 km 2:10:51 06:12 p/km Normál tekerés	23 Futás 6.87 km 41:30 06:02 p/km Normál futás	24 Futás 6.84 km 41:13 06:02 p/km Normál futás	3. hét 3 futás 21.5 km 2:07:41 2 bringázás 29.62 km 2:50:51
25	26	27	28 Futás 5.86 km 33:24 05:42 p/km Normál futás	29	30 Futás 8.01 km 50:37 06:19 p/km Normál futás	31 Futás 10.9 km 1:06:21 06:05 p/km Normál futás Futás 10.9 km 1:06:21 06:05 p/km Normál futás	4. hét 4 futás 35.67 km 3:36:43

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	132.82 km	13:28:43	10.9 km	1:06:21
Bringázás	4	47.5 km	3:55:21	21.12 km	2:10:51
Jóga	1	-	0:15:00	-	0:15:00
Összesen	22	180.32 km	17:39:04	21.12 km	2:10:51

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	119	1043 km	101:49:24	21.65 km	2:09:33
Úszás	6	15.56 km	4:04:05	14.16 km	1:34:05
Bringázás	13	123.33 km	10:13:52	21.12 km	2:10:51
Túra	1	5.87 km	1:01:09	5.87 km	1:01:09
Jóga	7	-	482:46:45	-	479:04:07
Egyéb	1	-	0:42:00	-	0:42:00
Összesen	147	1202.37 km	600:37:15	21.650 km	479:04:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés