Edzéseim - 2024 - Edzésonline

fridacs edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 10.44 km 1:05:01 06:14 p/km Normál futás	3 Úszás 2.45 km 1:14:06 30:15 p/km Vegyes úszás Egyéb 30:06 Edzés	4 Futás 12.75 km 1:21:13 06:22 p/km Normál futás	5 Úszás 3.38 km 1:28:09 26:05 p/km Vegyes úszás	6 Bringázás 22.77 km 1:05:01 02:51 p/km Normál tekerés	7 Futás 18 km 2:00:53 06:43 p/km Normál futás	1. hét 3 futás 41.19 km 4:27:07 2 Úszás 5.83 km 2:42:15 1 egyéb 0:30:06 1 bringázás 22.77 km 1:05:01
8	9 Futás 9.89 km 1:00:02 06:04 p/km Normál futás Egyéb 36:09 Edzés	10 Úszás 3.4 km 1:24:10 24:45 p/km Vegyes úszás	11 Futás 14 km 1:30:29 06:28 p/km Normál futás	12 Bringázás 33.16 km 1:10:02 02:07 p/km Normál tekerés	13 Úszás 3.07 km 1:18:56 25:43 p/km Vegyes úszás	14 Futás 20 km 2:15:21 06:46 p/km Normál futás	2. hét 3 futás 43.89 km 4:45:52 1 egyéb 3.59 km 0:36:09 2 Úszás 6.47 km 2:43:06 1 bringázás 33.16 km 1:10:02
15	16 Futás 7.34 km 45:00 06:08 p/km Normál futás	17 Úszás 3.9 km 1:10:09 17:59 p/km Vegyes úszás	18 Futás 10 km 1:03:04 06:18 p/km Normál futás Egyéb 30:11 Edzés	19 Úszás 2.95 km 1:13:49 25:01 p/km Vegyes úszás	20	21 Futás 12 km 1:13:17 06:06 p/km Normál futás Bringázás 22.12 km 55:01 02:29 p/km Normál tekerés	3. hét 3 futás 29.34 km 3:01:21 2 Úszás 6.85 km 2:23:58 1 egyéb 0:30:11 1 bringázás 22.12 km 0:55:01
22	23 Futás 10 km 1:07:18 06:44 p/km Normál futás	24 Úszás 3.47 km 1:36:42 27:52 p/km Vegyes úszás	25 Futás 11.17 km 1:10:58 06:21 p/km Normál futás	26	27 Úszás 3.53 km 1:34:09 26:40 p/km Vegyes úszás Bringázás 34.3 km 1:15:01 02:11 p/km Normál tekerés	28 Futás 19 km 2:05:45 06:37 p/km Normál futás	4. hét 3 futás 40.17 km 4:24:01 2 Úszás 7 km 3:10:51 1 bringázás 34.3 km 1:15:01
29	30 Úszás 3.42 km 1:29:21 26:08 p/km Vegyes úszás	31	1 Futás 11.94 km 1:12:02 06:02 p/km Normál futás	2 Futás 12.53 km 1:20:02 06:23 p/km Normál futás	3 Úszás 3.25 km 1:23:22 25:39 p/km Vegyes úszás	4 Futás 21 km 2:14:39 06:25 p/km Normál futás	5. hét 2 Úszás 6.67 km 2:52:43 3 futás 45.47 km 4:46:43

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	154.59 km	16:38:21	20 km	2:15:21
Úszás	9	29.57 km	12:29:31	3.9 km	1:36:42
Bringázás	4	112.35 km	4:25:05	34.3 km	1:15:01
Egyéb	3	-	1:36:26	-	0:36:09
Összesen	28	300.1 km	35:09:23	34.3 km	2:15:21

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	38	373.58 km	40:02:18	21 km	2:15:21
Úszás	24	63.49 km	27:52:25	3.9 km	1:36:42
Bringázás	20	598.7 km	24:05:55	40.03 km	1:40:13
Egyéb	7	-	4:55:10	-	1:14:02
Összesen	89	1065.31 km	96:55:48	40.030 km	2:15:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés